小美女28天养生法-第8部分

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　　Q：吃干红枣有补血的功能吗？听说多吃红枣就一定有益身体，这种说法科学吗？
　　A：经后吃红枣有补血的效果。在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。一般来说，用水将红枣煮后食用是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃可能引起的腹泻。
　　但是，在月经期间不适合吃红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
　　Q：夏天能吃阿胶吗？
　　A：可以，不过阿胶偏热，所以要注意分量。阿胶什么时候吃都行，不过阿胶是热性，属于补药，如果你容易上火，就会造成便秘、口干、或感到身体发热，就应减少分量。另外，补阿胶效果最佳的季节是冬季。
　　Q：阿胶是不是越新鲜越好？
　　A：不是。一般产品都是越新鲜越好，阿胶块偏偏需要放置久了才好，越久越容易溶化，补血效果也更好。（＇EXC＇）