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心灵之药:与你在巅峰相会-第25部分
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稀⒐悴ダ铩⒌缡由匣竦眯畔ⅲ庑┬畔⒖赡芑峒だ阆蚋卟恪 〈畏⒄梗部赡芑岫阅愕亩⒌赖虏母好嬗跋臁！ �1992年美国军医局局长在两年的调查研究之后，拿出证据证明在播映的暴力形象与反社会行 为之间存在着明确的联系。斯坦福大学的艾伯特·本德拉博土与威斯康星大学的伦纳德·伯 克威兹博土也进行了调查研究，证明观看过暴力影片的人的暴力行为要比没有看过这类影片的 人多1倍。暴力影像的传播会使任何人都更具有侵略性。尤其是儿童，他们具有更大的可塑 性，因而在这些传媒面前就显得更没有抵抗力。根据伯克威兹博士的调查表明：观看性影片 的人将来在很大程度上会在这方面更加活跃主动。由于一般的美国青少年在高中毕业前花在 看电视上的时间几乎有15万个小时，那么他所看到的东西对他的想法，甚至是行为将会 产生决定性的影响。 种植消极——收获消极 不幸的是，由于我们周围消极的环境影响，多数人总是期待最坏的事情发生，在这一点上他 们很少失望。这儿有一个例子：明天早晨当你汇报工作的时候，假设你看到桌上放着一张便 条，你的老板在上面写着：“你一到马上就来见我。”你走向他的办公室，但是他的秘书 拦住了你，并解释说他正在打长途电话，还要过几分钟才能见你，要你等一下。现在这些想 法开始进入你的头脑中：“我不知道他想做什么，难道他看见我昨天提前离开了吗？或者 是他知道了我和琼在职员面前吵架的事？还是……？”这些想法一个又一个不停地闪过。这显 然是真的，我们种了一粒消极的种子，而很快我们就有了个消极的“大丰收”。 让我给你再举一个例子：小约翰放学回家拿着老师的一个便条——建议和家长谈一谈。你最先 想到的是：发生了什么事情吗？或许你会问，这一次，他又干了什么？很遗憾我们总是把这么 多消极的思想放进自己的头脑中，因为不论你在自己的头脑中放了什么，产生出来的仍然是 这些东西。这就像住在特拉华朔威尔明顿市的特里萨·琼妮的故事一样。她得了严重的肾脏 ＇返回目录＇ 书包 网 。 想看书来
第二章：给你的态度投保（3）
传染病，必须做手术摘除一个肾，手术也已安排好时间。医生在给她打了麻药让她睡着之后 ，做了最后一次检查，发现没必要做手术。医生就没有摘除她的肾，但是当她醒来后，她所 说的第一句话是：“噢，我的背……噢，我真疼……噢，太难受了……噢，太疼了。”当 人们告诉特里萨并没有做手术时，她感到有点尴尬。很显然，当她睡着时她设想自己醒来后 会很痛，而她确实这样做了。在她的头脑中，她所感受到的痛苦如同手术已经进行过一样真 实。 不论你把什么放入自己的头脑中，它都会成为你的一部分。例如，假设你出生在美国，说的 是英语，你一生听到的都是美国的意识形态的宣传，那么你就会成为一个真正的美国人，你 就成为了所有进入你头脑中的事物的总和。如果你不依照自己的信仰来生活，那么你就会随 波逐流，这句话远不只是老生常谈。你所采取的每一项行动，以及你放入自己头脑中的每一 个思想都将会对你产生影响。 世界上最致命的疾病 当我还是个小孩子的时候，小儿麻痹症是一种可怕的病，每两年它都会带来巨大的损失，它 造成千万条腿发育不良、身体扭曲以及过早地死亡。然后乔纳森·索尔克博士和他的同 事们研制出了索尔克疫苗，使得小儿麻痹症的破坏力得到大幅度缩减。然而仍然有人会不小心 得这种病，他们的父母或监护人，不知为了什么原因，并没有领这些青少年去接种抵抗这种 病菌的疫苗。这种事发生了，感谢上帝，这种偶然性很小。许多人都会摇着头奇怪为什么会 有人忽略这么一件简单的事呢，而且它的接种过程是100％的安全，效果也同样。然而完全 不可置信的是今天将近2000万个青少年都没有接种索尔克疫苗，一些健康组织官员认为将会 有一次新的小儿麻痹症泛滥的危险。 说实话，我真不明白为什么会存在这种情况，但是让我来告诉你另一种更加可怕的疾病：它 将会影响各种年龄的人，不论他的种族是什么，是何肤色以及禀持何种信条；它会造成比所 有的疾病加起来都要多的身体上和精神上的痛苦；它使更多的人过早走入坟墓，破坏了更多 的婚姻，造成了众多的孤儿；它导致了更多的失业，使更多的人进入靠福利事业维生的行列 ；它还使更多的人深陷于毒瘾、酒瘾，造成比所有疾病加起来还要多的犯罪行为。它是人们知 道的最具传染性的疾病。 这种可怕的疾病就是“思想态度僵化症”，它是由“腐朽的思想”引起的。幸运的是， 如果你已经得了这种病，我这里有治疗方法，而且不论对病轻或病重的患者都很有疗效。这 还不是全部，我们现在还研制出一种“疫苗”程序。如果你还没有得这种病，那么它会把 你染上这种病的可能性几乎降到零。 在我们开始之前，我先问你个问题：你如何看待一个天天与小儿麻痹症打交道的人却拒绝接 疫苗来保护自己免于染上此病？要记住，目前接种疫苗是方便的，免费且毫无痛苦，而且他 的老板许诺只要他迈出这么小小的一步来保护自己及手下职员免受这种疾病的传染就给他升 职。 你的回答要谨慎，因为我正在“引导”你来使你“康复”，而且，这并不是走向堕落， 而是带领你步入成功。 实际上，你会对那个人大加批评，不是吗？你甚至会说他真粗鄙无知，简直不是个正常的高 等动物。 现在轮到下一个很明白的问题：你如何看待这种人？他拒绝接种疫苗来保护自己免受“思 想态度僵化症”的侵扰，丝毫不理会这个过程是毫无痛苦且非常有趣的，同时这不仅能保护 而且能增强他身体上和精神上的健康。另外，它还能够提高他生活的热情，促进与朋友、家 人、合作者甚至陌生人之间的关系，使他能晋级升职。你会怎样看待任何一个拒绝这种疫苗 的人？ 你大概会微微一笑（如果你还没有为得“思想态度僵化症”而苦恼），诚心地说：“拒绝 这种治疗的人愚蠢至极。”我希望这就是你的回答，因为接下来你将有机会接受这种疫苗， 清除腐朽思想来帮助你避免患上我们在这本书的灰暗部分讨论过的“思想态度僵化症”。 这种治疗是一种真正的保险，它是在所有能想到的方法中最无与伦比的。它不需要金钱，是 可更新的，你所得利益的增长直接与你所使用的次数成正比。它是一种私人保险，因为所得 利益属于个体，但它也是一个“团体”保险，因为你可以把所得利益扩展给其他人，同时 也使你自己的利益得到增长。如果你关心“需要投入什么”，让我来使你轻松一下，我保 证时间、精力、金钱的投资都低于零。每一时刻的投资都会带来成倍增长的效益。经济上的 投资非常少，根本不会影响你的生活水平。相反，结果会改变你的生活，使你得到相当可关 ＇返回目录＇
第二章：给你的态度投保（4）
的经济回报。你在这个保险上付出的每一盎司的精力都会被反馈以更多的精力、热情和对生 活的热爱。我不会说模棱两可的话，如果你“买”这个保险并且在21天内坚持按公式去做 ，那么我听提到和许诺过的所有利益都将成为你自己的。我直接问你，你会毫无牵挂地买这 个保险，并接受所得利益吗？如果你的答案是“是的”，那么我肯定你会乐意签属下面的 保险单（记住，从一开始我就强调这是个行动方案，如果你想要成果，就需要一定的承诺）。 现在你已签属了这份保险单，我必须承认在这所有的承诺中有一件事我“忘记”告诉你了 （现在，亲爱的读者，请放慢速度，以每分钟20个字的速度认真读这段文字的后半部分）。在你 看了前面那句后，看到我说“忘记”告诉你件事，你最初的反应是什么？如果它是下面这 句话：“我早就料到了，这里面一定有鬼。”那么我会真正地敦促你要特别仔细地按照下 面公式的每一步来行动，因为你正有这个需要。 终生保险单 用以清除腐朽思想 避免思想态度僵化 因为有一个正确、进取的头脑，并迫切地希望能有一个幸福、长寿、有用、有益充 满欢乐 的生活，因此，我，接受为清除腐朽思想以避免患上所有疾病中最可怕的“思想态度僵化症 ”而设计的终生保险所提供的所有欢乐和益处。 因为我是一个成熟的、有责任心的人，并且希望在死前过幸福的生活，我明白要接受所得利 益，“享受报酬”同样要接受构成这个保险所必需的机会与责任。 由于我知道在很多地方怀疑与批评既不可靠，也不令人愉快和受欢迎，而忠诚则是幸福的基 石，因此，我忠诚地签上我的名字以保证我会按照金克拉将要描述的程序来做，这样我才会 得到这中间所描述的所有利益。 忠诚的，充满希望和爱的 你的签名 日期 如果你确实完全按照我建议的去做，我保证这份保险的效力，不论你的年龄、性别、种族、 身高或肤色，它都起作用。 金克拉 公式——保险——疫苗 如果你想热情地对待每件事，不论它是生活、工作、运动，还是我们的国家等，你都要深 入下去以取得关于这个事物的知识和信息。人们对自己不熟悉的事物往往没有好评，这句话 通常是正确的。你需要了解新城镇，你的邻居，你的儿子或女儿感兴趣的运动。这就是 起点，那么我们再来看看怎样培养生活中所能产生的所有热情，心理学家很早就说过，如果 你热心地做事，你就会变得热情。假设你自己拥有一个特点或个性，不久你就会真正拥有它 。首先你要去抓住它，然后它就会反过来抓住你。 这个公式不仅能立刻培养出你的热情和正确的精神态度，而且会每天24小时随时“待命” 。它会使你变得积极、兴奋、充满热情并且会使你收到的效益成倍增长。现在，我要警告你 一件事，热情必须成为生活的一种方式，你很难只对一件事保有热情。你会发现当你培养出 热情，会有许许多多的欢笑，会在许多事上更加迷人，会有更多的成功，这样你可能就会 得到些经济上的成功。人们会受你的吸引，你将会有越来越多的欢笑、成就和全面的成功。 不仅你会得到可观的收益，你的朋友、同事、亲戚，甚至完全陌生的人都将受益匪浅。我可 能在夸大其辞，但是毫不夸张地说，有成千上万封感谢信都在认同一件事：它确实有效。 第一步——改变你起床的方式 如果你想培养生活所提供的热情和正确的态度，你就需要改变起床的方式。不，我并不是说 让你颠倒过来起床，我说的是改变大多数人开始他们一天的方式。 当闹钟响了，他们呻吟着，拍打着自己的脸说着：“噢，不，别告诉我该起床了——我觉 得我刚刚睡下。”许多人开始他们新的一天就像是又一个昨天的重复——他们并不喜欢昨天 。如果以这种方式作为开始，“糟糕”的一天紧接着又一个糟糕的日子还有什么好奇怪的 呢？这儿有一种更好的开始一天的方式，它会产生巨大的效果。按照这种方式，你将会获得 生活中永恒的热情。 现在我要告诉你一些坏消息和好消息。先说坏消息。按照这个程序步骤你可能会感到很傻， 甚至是幼稚。但是只有你的同屋知道（如果你有），这就会减弱这种感觉。现在来说好消息。 首先，你会为自己以及和你一起工作、生活、交往的人赢得生活中更多的乐趣。其次，你会 挣更多钱。你可能不会立刻接受这种办法，但你可以按此执行，这就意味着不久后你将接纳 它（认真地讲，如果它意味着更多的快乐和钱，你会愿意忍受每天5分钟的轻微的荒谬感， 不是吗）。 明天早晨当闹钟响起时，伸出手关掉它（我认为这很重要）。然后，立刻在床上坐起身，拍 ＇返回目录＇
第二章：给你的态度投保（5）
拍你的手，说：“噢，天哪，多么好的一天，让我出去享受这个世界提供的快乐吧！”现在 ，我希望你来看看这幅画面：你坐在床边上，还处在半睡半醒之间，头发也还遮 在脸上。不仅如此，你还像个9岁大的孩子，拍着手说：“噢，多好的一天呀，能出去面 对外面的世界多么令人兴奋。”你可能会觉得幼稚，但是我来强调很重要的一点，这时你是 振作的，这也正是你上闹钟的原因，同时你也控制了自己的态度。 我充分认识到各行各业、各种年龄的成功人士会读到（已经读过）这本书。我也很清楚你们中 有些人会认为这种行为应该是少年人所特有的。如果这也确实是你的感觉的话，那我就要特 别诚恳地敦促你试一试，因为你大有这种需要。而且毕竟你只会有得而不会有失。 如果恰好你有一面镜子那就更好了，你可以在镜子中看到自己这副荒唐的样子。这是一个独 幕喜剧，没有一个正常的人看到这一幕不会暴笑如雷的。这有点荒唐可笑，但这正是使它变 得令人兴奋的地方。当你这么做的时候，你会嘲笑自己，这样你就不可能有真正解决不了的 问题。只有那些不会嘲笑自己的人才会无法忍受别人的嘲笑。能够嘲笑自己是你成熟和情绪 稳定的一种标志。如果丈夫和妻子能一起“起床”，它会更有效，因为现在你有了个双幕 喜剧。作为一对夫妇，你们一起大笑而不是互相嘲笑，这使生活马上变得多姿多彩起来。 当你以极大的热情和欣喜来开始一天的时候，按照《圣经》上说的，你就快走向成功了。《圣 经·诗篇》第118篇第24节这样写着：“这是上帝创造的一天，我将怀着欣喜的心情 接受它。”我真希望我能与你分享我所收到的许多夫妇的电话和信件，他们都这样说：“ 你知道，由于这么做，我们又开始一起大笑了，它使我们的婚姻变得美好起来。” 沐浴时唱唱歌 现在你起床了，去冲个澡，如果没有小孩子睡觉，就大声地唱首让人振奋的歌。不要找老掉 牙的借口说：“好，但是我不会唱。”听着，我曾经收到米奇·米勒的一封信，要我别去 唱歌，我的孩子们也要我别在教堂唱歌。不论是你的音调还是唱歌的天分都不重要，重要的是想法。洗澡的时候唱歌是非常简单的。 当你大声唱歌时你不可能沮丧。威廉·詹姆斯曾说：“我们不会因为高兴而唱歌，但我们 会由于唱歌而高兴”（而且这是你洗澡时的权利）。如同这种说法一样，“我们不会因为 老了而停止工作和娱乐，但我们会由于停止工作和娱乐而变老。” 如果你更进一步地采取积极行动的话，你会得到更多的利益。当你走进餐厅，就拍几下桌子 并说着：“亲爱的，我看到你做了熏肉、鸡蛋和燕麦粥，正是我希望
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