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心灵之药:与你在巅峰相会-第32部分
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位于新墨西哥的阿尔伯克基。他们的身份贵贱不一，鱼龙混杂，从小偷到娼妓，从伪造者到 谋杀者，应有尽有。他们中惟一相像的地方是：都是瘾君子，而且非常渴望重新做人，摆脱 麻醉剂的控制。在戒毒所，他们用的惟一治疗药物是圣经中的有关原则。如果吸毒者在这儿 ＇返回目录＇
第五章：抛掉恶习建立好习惯（5）
呆上48个小时，治愈率将超过85％。在很多实例中，吸毒者没有受到任何常见的断瘾症状和 痛苦的折磨，他们没有使用任何麻醉剂，没有采取任何药物措施。相反，联邦政府在肯塔基 的 列克星敦市郊区开办了最现代的、用最新技术和药物装备的机构，却收效甚微。这个机构花 费 了数百万美元，每个病人身上也得花费上千美元。但是，只有2％的吸毒者能够永久性地抛 掉恶习。结果是如此令人失望，这个机构只好关门歇业。 让我问你一个很实际的问题。如果你需要动手术治病，但只有两个外科医生可供选择，你会 选哪一个？一个能保证他的病人中2％的患者可以康复，另一个指明他的病人中80％以上的人 有望恢复健康。我们大家都知道你会选哪一个，是不是？吸毒和酗酒的恶习对个人来说不堪 重负，这种自我导致的后果需要超个人的力量来帮助和扶持。 保持良好的习惯 在这一篇的第二章，我花了相当大的笔墨来论述早起的好处。依我看来，这是种很好的习惯 。我强调的是，如果你决心按照我的起床时间来作息，在某种程度上讲是比较艰难的。这是 一种你必须强迫自己去“坚持”的习惯。然后你需要拼命尽力来保持它，不半途而废。一 段时间之后，将会发生一件有趣的事情。这种早起将不再让人感到那么艰难，甚至还有点乐 趣。坚持21天，你就会形成这种好“习惯”。效果是如此之好，你从此之后就会开始截然 不同的另一种生活。你会变成一个非常快乐、充满活力、满怀激情和热望的人。仔细观察观 察那些好习惯并努力去培养自己的好习惯，如果你这样做了，那你将会获益匪浅。 在第四卷，我也详细论述过树立每分每秒的详细目标。我向你们指出，我刚开始跑步锻炼时 ，这实在是一件吃力艰难的事，相当可怕。但我挺住了。我强迫自己开始第一天锻炼……第 二天……然后是第三天。后来，随着时间越来越长，起床跑步再也不让人望而生畏了。因为 我开始感到成功的欢乐，所以事情越来越容易。现在，当天气和环境不好，跑步变得困难甚 至有时变得不可能时，我会很不快乐。跑步和锻炼的习惯和所有其他好习惯一样，很难培养 和形成。但是，一旦我们形成了这些看似艰难的习惯，它们将使人变得乐趣无穷，尤其是当 我们意识到自己今天所做的艰苦努力将为日后成就大业打下牢固基础的时候。 为自己而奋斗 节约是又一种好习惯。首先，在你付帐单之前你将迫使自己替自己付账。这是帮助你节约的 前提。但是，我的忠告是，不管你的收入是多少，你首要的责任是替你和你的将来省下自己 挣的每个美元。随着你的银行账户中的钱日益增加，节约的兴奋感也与日俱增。这样，不久 之后，这种“好习惯”就会根深蒂固，成为你生活的一部分，而且永远伴随你，使你一辈 子受益无穷。古老的中国谚语云：鸡生蛋，蛋生鸡，鸡又生蛋，蛋又生鸡。 节约是一种好习惯，但是首先你必须形成并且花一辈子的时间来培养它。在刚开始的时候， 可能有很多次你会试图用种种理由推托，试着让别人付账。让我用些令人信服的话说说自己 的观点吧：“不管你奢侈的理由是多么冠冕堂皇，总不如养成节约的好习惯的理由充分。 ”许多年以前，我在密西西比州的第一个老板向我指出，如果我每周能够靠一定数目的钱生 活，那么每周减少10％的花费，我也不会饿死。毫无疑问，他是正确的。 他还指出，节约的能力是个性的一种显示，如果你对目前的收入肆意挥霍——那么将来你 也不会省下任何东西。这种看法非常正确。 如果你期待幸运之神向你微笑的话，那么有计划地节省钱吧，这是绝对必需的。这一点，所 有成功的人都赞同。当交易的机会或是挫折失败降临的时候，钱是很关键很能发挥作用的东 西。为了达到你的目标，强迫自己摒弃花钱时那瞬间的快乐，你从中会受益匪浅。 谦恭、欢乐和热情都是良好的习性。你完全可以让自己对遇见的每个人都礼貌有加，笑脸相 迎，热情相待。这样坚持一段时间后，即使是较短的一段时间，这种习惯也会形成。 微笑也是一种习惯。有时，人们会谈到他们不喜欢虚假的笑容。从个人角度讲，我宁愿看见 虚假的笑容，也不愿看见他人牢骚满腹。你呢？幸运的是，一旦你有了各种各样的笑容，而 且形成了习惯，这种微笑将不再虚假。还记得威廉·詹姆士关于唱歌的理论吗？它同样适用 于微笑。我们不笑是因为我们不快乐，可是，如果我们笑口常开，我们就会变得很快乐。 我们必须笑脸相迎他人的另一个重要原因是，我们以什么方式待人，别人就以什么方式回报 我们。向他们微笑示意，他们会以笑脸回报。对他人怒目而视，他们会同样怒容满面。只要 ＇返回目录＇
第五章：抛掉恶习建立好习惯（6）
你明白了微笑的好处，你就会形成这样的好习惯。在这个过程中，你的笑容会变得到非常纯 真，因为这是内心情感的真实外现。笑容的额外益处是使你发现笑容使很多事情迎刃而解， 少走许多弯路。 对你的妻子或丈夫乐观、积极些，或是经常去教堂，这些都是好习惯。好习惯都有一个令人 振奋的共同点：都是好朋友，好伙伴。形成好习惯，你不仅会生活愉快，而且还会得到由 这种好习惯带来的意外收获。举例来说：节约增加了你的安全感，使你增添自信，更易于 放松，对人友好。 开始的时候，可能你得致力于培养这些好习惯，但是它们的影响如此强大，你和你身边的人 都不由自主地适应了，不久之后，你就再也不用刻意来培养这些习惯了。这些好习惯将为你 服务。成功和欢乐是怎样构成的呢？就是在这个过程中得来的。 是的，习惯可以创造我们，也可以毁灭我们。好习惯很难培养，但却非常容易保持。坏习惯 很容易形成，但却非常难以忍受。事实上，这些习惯极大地影响着我们的生活，我们可以选 择快乐、健康、愉快、谦恭、成功，等等。我们培养自己的习惯的同时，也做出了生活选择 。 一旦我们形成各种各样的习惯，这些习惯就反过来塑造我们的人生。有种说法非常正确：我 们用每天堆积的习惯碎片来塑造个性。每件事看起来都很小，很微不足道，但在我们明白之 前，我们已经给自己套上了习惯的枷锁。 有人曾说过成功和欢乐不是目的——他们只是一次全程旅行。人生是令人兴奋的，这种冲向 巅峰的旅行将会令人更兴奋。每前进一步，兴奋感就加深一点。我们越接近目标，就越有可 能嗅到终点线，也越有可能提高速度，这是毫无疑问的。我希望并且相信，当你看到通往顶 点的阶梯，当你看到自己已处于第四级，你会在很大程度上感到这种兴奋。 现在，我们已经在第四级了，明日的成功之门离我们越来越近了，它将会对我们的努力作出回报。我以你为荣，为你走过的遥远的路途而骄傲。如果你继续向巅峰攀登，我会更感骄傲。让我提醒你，为了让自己更优秀更全面，你还得继续努力，使用那些已学过的原则。 现在。我想到了展示一下活泼的时候了。在通往成功之路的阶梯上，那个小人代表你，你为 什么不用清晰的大写字母写上“欢呼”呢？噢，继续前进吧，这是你的书。 你能达到多高取决于你的态度而不是你的能力。 外一章潜意识 “理想”的雇员 假设——仅仅只是假设——你是一个老板，你会想雇佣什么样的人呢？如果让你把对雇员的 要求列成一览表，你会对他或她的性格提出什么样的要求呢？完全可靠、相当诚实、兢兢业 业、彻底服从指示、非常聪明能干、和颜悦色、愿意终身为你效劳，这样的雇员你满意吗？ 听起来像是理想的人选，是不是？如果你有这样一个雇员，你会怎样对待他呢？问题的答案是 相当重要的，因为这个“理想”的雇员的表现完全取决于他所受到的待遇。如果你对他礼 貌周到，他会努力工作。如果你对他粗鲁不细致，他会变得顽固、叛逆。夸奖他，告诉他他 是多聪明，他就会表现得很聪明。你说他懒惰、愚蠢或是不负责任，他就会心生叛逆，变得 非常恼火，什么坏事都干得出来。告诉他你爱他尊敬他，他就会通宵达旦地替你分忧解难。 对他大惊小怪，而且跟他说你不爱他，他就会受挫颇深，不能整日为你效劳。考虑一下吧， 如果真有这么一个人出现在你的办公室门口，寻找一份适合的工作，你会雇佣他吗？这真是 一个愚蠢的问题，是不是？你雇佣他之后，会怎样对待他呢？我们大家都知道答案是什么，对 吗？ 噢，我差点忘了——这种“理想”的雇员很容易被他周围的人所左右。如果他周围的人都 是些很消极的人，那他也会变成一个消极的人，再也不会幽默、风趣，工作效率也会随之下 降；但如果他周围的人思想积极、敢说敢做，那么他就会活力无穷，如鱼得水，干得非常愉 快。我敢打赌，你会决定给这种“理想”雇员提供一个积极的工作环境的。我也敢打赌， 你会让自己心平气和、和蔼可亲的，你会认真观察他做的每一件事。这样，你就可以不断夸 奖他，鼓励他，而他也会干得更加出色。用非常友善的态度对待你的能力超群的雇员，你将 得到很多，而绝不会失去任何东西。这种方法你一定能运用自如，是不是？ 上面这个问题的回答应该是肯定的——我可以确定你将好好“计划”来做到这一点。但是 ，你仍有可能妄用或滥用这个获得最大销售量的优秀雇员，可能性是非常大的。我之所以说 这种话是有一定根据的，生活中这种例子屡见不鲜。这些优秀的雇员或佣人表现得那样完美 ＇返回目录＇ 书包 网 。 想看书来
第五章：抛掉恶习建立好习惯（7）
，就像我描述的那些“理想”的人选。老实说，现在你将以什么态度对待这种遍获赞誉的 雇员？我指的是你的潜意识。这种雇员不管你的指示是否有效都会忠实执行。结果正 如你所愿，你想得到什么，不想得到什么，都一一实现。 现在，让我们审视一下我们的潜意识吧——看看它起作用时会发生什么事——并学学怎样经 常地有意识地使它更好、更有创造力，为我们服务。我随意挑了3个不同地区的事例，你 可以从中发现这种“理想”雇员的力量和功能。 潜意识 查理·丹尼斯·吉恩是一个大约6英尺高的健壮的黑人，很多曾目睹过他惊人力量的人 都说他是个巨人。下面我将描述一件事：一辆卡车从马路上冲出去，横冲直撞，重重地撞在 一棵树上。发动机受挤压，司机的身子被压住了，动弹不得。他的脚被夹在踏板和刹车闸之 间。车门被压扁了，弯弯曲曲变了形。营救人员纷纷赶至现场，他们想尽各种方法，绞尽脑 汁想打开车门，救出司机。可是，车门被损坏得如此厉害，不管那些人如何努力，仍然无 济 于事，车门一点也动不了。更糟的是，驾驶室开始着火了。周围的人陷入慌乱之中。很显然 ，救火车赶到之前，这个司机肯定已经被烧死了。 营救人员无法打开车门，救出司机，可是查理·丹尼斯·吉恩仍然决定去试试。他靠紧车门 ，用力去推它，慢慢地，艰难地，开始一点一点地移动车门。吉恩用的力气非常大，他胳膊 上的肌肉鼓胀起来，把他衬衣上的袖子都给撑破了。后来，车门终于被打开，吉恩钻进车里 ，赤手空拳掰开踏板和刹车闸。他松开了司机的双脚，扑灭了火，然后爬进驾驶室，爬到受 伤的司机身边。他蹲在车里，脚踩地板，背抵顶篷，使劲向上顶。终于，车顶被他的力量顶 开了。司机被解救出来，旁观的人把他接到安全地带。之后，查理·丹尼斯·吉恩悄悄地、 迅速地走掉了。 后来，当人们找到他时，有人问他为什么能有那样大的力量来完成那样艰巨的救援任务。他 的答复非常简单。他仅仅说了一句：“我恨火灾。”他有他的原因。几个月前，他无能为力 地站在一边，眼睁睁地看着他的小女儿被活活烧死。那种感觉是多么无奈而凄惨。 在另一个场合，一位37岁的妇女搬开了一辆重达3600磅的汽车，让别人把她的小儿子救到安 全地带。她压根没有任何考虑和犹豫就那样做了，她也有她的原因。 事实上，你一定有过这样的经验。当你驾车行驶在街上，脑子里漫无边际地想着一些事情时 ，突然，一个念头一闪而过，你不禁惊呼起来：“就是它，那就是答案。好家伙，噢，好 家伙，为什么我以前就从没有过呢？”你已经苦苦思索这个问题多日，几乎都快控制不住自 己了。 有趣的是，查理·丹尼斯·吉恩、那位37岁的妇女和你其实都做了相同的事。你们都运用了 潜意识中的知识、力量和能量。多年以来，人们总梦想着释放潜意识的巨大潜能，让它发 挥作用，让人控制和掌握。经过这么多个世纪，人类仅仅在很偶然或很意外的时候才能发挥 这种巨大的潜能。直到现在，我们对这种被称为潜意识的神秘力量或能量依然知之甚少。 让我们以一个门外汉的跟光来看看潜意识是如何运作的，如何与直觉相联系的。然后，我会 教你一些方法去开启你的这种潜能。 直觉是你大脑中计算、思考、推理的部分。它有接受或者拒绝现有信息的能力。一般说来， 你学习任何东西都是有意识地在学。但是，假如你想干好一件事，那么起作用的将是潜意识 而不是直觉了。 潜意识有完美的记忆功能，任何事物，只要你曾经看到过、听说过、闻到过、尝过、触摸过 ，甚至只是想过，它都会成为你的潜意识中被永久记忆的部分。一天24小时，一周7天，一 年365天，潜意识对这些信息是清醒的，易于做出反应的。它对提供的信息毫不犹豫地全盘 接受，没有任何抗拒和加以分析判断的意思。它接受命令和指示并执行，正如一个打字员敲 打那些固定在键盘上的字母那样准确无误。我们向潜意识输入什么信息，它就有无限的潜能 和储存力来接纳和包容它。 关于催眠和潜意识 催眠状态和潜意识有着密切的关系，对大多数人来说，它很神秘。很多人根据自己得到的正 确的或错误的信息接受或者排斥催眠现象，但是，许多人并不真正了解它是怎么回事。 事实上，我们经常对自己实施催眠术，在一生中，我们常常转换兴趣。糟糕�
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