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女人40,活出精彩-第5部分
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43岁的杨扬，做全职太太已经5年了，我们看看她这5年的体会吧。
我放弃工作，当时是一种顾全大局。当时我的工作非常出色，可是忙碌的工作和复杂的人际关系使我影响了儿子的成长。儿子虽然嘴里管我叫妈妈，可感情上却完全依赖保姆。我没有时间，也没有心情为丈夫做一顿早餐或者为儿子洗一双小小的袜子。
久而久之，我发现家庭中每个人都在忙着自己的事情而没有了温情。
我觉得自己不能因为工作而牺牲家庭。就这样，我选择了辞职，做起了全职太太。
初始之时，一切都显得那么新鲜和惬意。每天都可以看到儿子的快乐成长，永远可口的饭菜，每时每刻干净整洁的老公和自己充裕的时间。一切都跟想象的一样美好。可是时间久了，全职主妇的生活慢慢变了味道。
我原本以为，放弃了工作，收获的只是快乐，没想到还收获了经济上的压力和身心俱疲。原来我自己有收入的时候，购物总是随心所欲。而现在我用的是丈夫挣来的钱，买东西变得犹犹豫豫，甚至买日常用品的时候，眼睛也总是盯着促销产品。
虽然丈夫把奖金和工资全部交给了我，可我还是隐隐感觉到了一丝对未来的担忧。有的时候对丈夫说说我的苦闷，丈夫只是淡淡地说：我现在只管挣钱，至于怎么花，怎么计划是你的事儿。
从前我上班的时候，丈夫还会做一些简单的家务。可是自从我做了全职太太，他觉得整个家都是我的工作区，我应该把家里的每个角落都打扫得一尘不染。现在他不但不做一点家务，就连偶尔让他陪陪儿子他也会抱怨：我上班已经很累了，怎么一点都不体谅我。
就这样，家务和孩子占满了我的全部生活。而丈夫和孩子对这个家庭的责任感，却日渐减少。在他们的眼中，家里大大小小的事务都是我一个人的工作，我一个人的责任。
在外面工作，还有劳动法的保护，可以拒绝加班，拒绝做自己不想做的事情。而现在我觉得比上班还累，因为我不能拒绝给丈夫做早餐，不能拒绝给我最爱的儿子洗衣服。现在的我真的很不快乐，我不知道怎样才能使自己变快乐。
现代社会，女人和事业是密不可分的。事业是让一个女人自信的资本。工作的女人，总是散发着一种现代的气息。事业不但赢得了女人在经济上的独立，更赢得了女人在精神上的独立。
作为40岁的女人，我们至少要拿出百分之五十的精力放在事业上。
我们的事业做好了，不但花钱有底气，更重要的是我们的内心更踏实。社会和家庭都会给予我们应有的尊重。而且经济地位提高了，你的社会地位和家庭地位也会相应的提高。40岁的女人，不要因为追求生活安逸，而放弃毕生从事的职业。婚姻和婚姻带来的孩子只能证实你作为一个女人的价值。而职业体现的是你作为一个社会人的价值。
在马斯洛的需求层次理论中，最高的需求就是自我实现。女人在家庭中的自我实现，只能通过丈夫的成功和小孩的优秀来体现。一切的光环都照耀在别人的身上，女人相形之下就变得黯淡无光。
而工作可以让女人达到自己想要的生活状态，用工作来完善自己，而不是借助于其他人的成就来证明自己。
其实快乐不是抽象的的感觉，它是建立在经济自主、社交独立、思维时尚的基础上的。作为女人，可能我们的事业不够成功，家庭或多或少存在着一些烦恼。可是，只要我们努力工作，40岁的女人也可以成为社会上光鲜靓丽的角色。因为，我们在努力地为社会工作着，我们在努力地为家庭工作者，我们也在努力地为自己工作着。工作可以让女人获得永不消逝的安全感。
作为40岁的女人，如果你已经意识到“工作的女人最快乐”，那么你的思维已经有了一个飞跃的进步。女人不但可以在工作中找到自我，更可以在工作中完善自己的情商。作为女人，把幸福和安全感架构在自己的身上，才能拥有切切实实的快乐。
我们始终要牢记：不管是男人还是女人，都是无法脱离社会的，所以，为了体现自己的价值，继续在你的职场上努力吧。它会给予你不同于婚姻和亲子的快乐。
加油，可爱的职业女性。
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面对提升的瓶颈
女人在职场上拼搏了十几年了，说起来是一件非常不容易的事情。
眼看着其他女人的事业一步一步走向顶峰，而自己却总是停滞不前。心中着急，却又没有一步到位的解决方法。自我安慰说，成功的人毕竟是少数。可是，反过来又想，为什么别人能行而我不行？
眼看着自己一天一天的老去、工作环境中充斥着越来越多的年轻面孔，心中有些恐慌。总是期待获得再一次晋升的机会。可是尴尬的年龄和尴尬的位置，让我们陷入了一个出不来又进不去的瓶颈。*45岁了，这段时间她总是阴云密布，郁郁寡欢。其实，明眼人一看就知道她是为了什么。前一段时间，单位的行政主管调走了，需要在行政部现有人员中提拔一人。*在行政部的职位和资历是最老的，大家都认为她这次当上行政主管是十拿九稳了。没想到公司最后提拔了一个年轻的新人来担当这个职务。
这次事件给了*一个不小的打击。她在这家公司做了这么久，总是兢兢业业，任劳任怨，没有功劳也有苦劳，可是这次提升机会却没有轮到她。以后晋升的可能更加微乎其微。她觉得工作陷入了一个僵局，工作状态也变得懒散消极。
这个年龄段应该处于事业成熟期，可是她的事业却一直平平淡淡没有什么发展。她觉得在这家公司是不可能有什么更大的发展空间了。自己拼搏一生的事业，就停止在这个位置上，真是心有不甘。最近老公的事业发展也不是特别顺利，她心中充满了压力。
女人一过40岁，即使身体很健康，有些时候工作起来也会没有年轻时那样得心应手了。
此时面对的压力却比以往任何时候都要多。事业进入停滞期，虽然符合中年的生理状态，但仍会感到彷徨迷惑：今后我还会有所作为吗？
我的位置就仅仅停留在这里了么？
其实我们不应该把这种停滞看成一种结束。试着从另外一种角度来思考，就能减轻你心里的压力：这次的升职没机会，就全当领导照顾我的身体。一方面，可以有更多的时间去照顾自己的家庭。另一方面，加倍把工作做好，让上司看到没有提拔自己是个错误。最后，还应该利用各种机会，广结人脉，在人际交往中提升自己的社会价值和自信。
40岁并不是职场的尾声，虽然眼前面临着提升瓶颈，但我们有着丰富的职场打拼经验，如果心中再多一些豁达和年轻时的闯劲，40岁的女人应该是在职场上最富价值，最有吸引力的人群。
改变自己，创造机会虽然我们已经进入40岁，但是我们不能固守着没有变化的自己，日复一日对着日渐缩小的发展空间浪费时间。面对种种压力和矛盾，最重要的是用积极的态度去面对它。
或许，你无法改变目前的工作环境，那么就尝试改变自己，来适应工作环境，创造发展机会。而要做到这一切，我们应该从哪里开始实施呢？
第一，从改变形象开始。改变形象就可以改变自己的心情，也会给其他人耳目一新的感觉，他们甚至不会再用老眼光看你，会对你进行一次重新的审视。所以，改变一下自己的形象，给自己一个重新被认识的机会。
第二，试着去承担有难度的工作。智慧是随着经历而增长的。你应该试着去承担一些更重要、更复杂的工作，并用你的创意和灵感，使这项原本困难的工作出色完成。相信你的领导会因此对你有一个全新的认识。
第三，不要拘泥于自己的工作部门。工作空闲时，应该多去不熟悉的部门走动走动，了解其他部门的工作性质和模式，如果有能力就多学习一些。在提高自己工作水平的同时，也扩展了自己的人际关系和在公司中的可用性。
第四，你应该了解自己的优点，并在工作中将这项优点放大。尽量在工作中隐藏自己的弱点。当人们只能看到你的优点时，他们会更加支持你。
第五，要学会调节自己。当工作的压力让你感觉难以支撑的时候，不要急，先把自己从纷乱的思绪中解放出来，让心灵获得片刻的宁静。找一个安静的所在，去做做瑜珈，去野外游玩、爬山，整理好自己的心情后再重新全力投入工作。
第六，不要用高压政策，要用真实的感情去打动人。不管是对上级还是下级，都要以笑容来应对。不要见人下菜碟。在非必要的时候放弃高压政策，温和往往比强硬更能获得人们的支持。对身边的每一个人都要尽所能地关心。
第七，在自己的工作范围内，尽量做出让人看得见的成效。你能力的强与弱都是通过工作业绩来说话的。所以，每一项工作任务，你都要保质保量完成。
做到了以上几点，我相信你将迎来事业上的第二春，并且也会成为办公室里的春天。每个人都将被你的亲切、勤劳、能干、温柔打动着，你不再是那个愁眉苦脸、一说话就带刺的更年期大妈，而是一个慈眉善目、待人和气、工作雷厉风行的干练女士。
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生活与工作之间的平衡
在现代中国家庭中，大部分妻子都是作为职业女性的角色出现的，独立自主是我们的特性。家庭、工作，这两个互相补充、互相扶持的世界让生活变得充实可靠。
然而生活的基调不会是一成不变的喜剧，不管是工作还是家庭，总会有阴云密布的时候。
你难免会碰到难缠的事情：上司的责难，下属的不满，客户的刁难……焦头烂额的你一股邪火压抑在胸中，不能爆发。
当你带着郁闷的情绪回到家，看到孩子刚刚脱下来的衣服扔在沙发上，丈夫斜在电脑前斗地主，见你回来只是淡淡地说了句：“你回来了，快点做饭吧，我和孩子都饿死了。”就再也没有其他动作。你一句话没说，开始整理凌乱的家，准备晚餐，心中却满腹委屈。于是，你开始挑起争端……工作中的烦恼转化成了家庭大战。
生活的一切细节都没有改变，只是你的心情变了。你像已经酝酿很久的暴风雨，看什么都不顺眼，平时能容忍的小事情，如今变成了引发雷霆的导火索。你说话越来越多，不让他做任何解释，把过去很久的事情也统统搬了出来。孩子从自己的房间里跑出来，刚要为你们劝解，可你的矛头突然又转向了他……随之而来的就是一场家庭冷战。
这一切使你的心情更坏，第二天起床，家人对你不理不睬，你似乎有些后悔，但是碍于面子，仍然不想主动让步。你的心情更加郁闷。你不自觉地又把在家中无法排解的坏情绪带到了工作中去……这样周而复始，工作和家庭的矛盾纠缠在一起，让你不管在家庭还是在工作中，都有着排解不了的恶劣情绪。
作为一个理智、不断追求幸福的女性，最聪明的办法是不要把工作的情绪和家庭的情绪混为一谈。这样不仅家庭生活搞不好，就连维持你生活的工作也被你弄得一团糟。为了早日摆脱这种困境，试着尝试以下方法，为工作和家庭建立一个永不触及的分隔区：
每天要写工作日志尽量把工作结束在下班之前，不要拖到明天。每天下班前预留出十分钟，做一下当日工作的总结，并安排出明天要完成的工作。标出主次，越关键的工作越要尽早完成。
记录工作中的得与失，以方便自己在以后的工作中能够吸取教训，避免同样的错误。这样就把一天的工作情绪有效地锁在了工作日志里，不会把他们带到回家的路上了。
在路上调节情绪路上是你工作和家庭的过渡线段，在这个线段上，你都要尽量把刚才在工作或家庭中的情绪打扫干净。
下班的路上，就要准备全心地投入家庭的怀抱。上班的路上，要把家庭的氛围统统抛在脑后。
你可以把在路上的时间构造成一个私人的精神空间：什么也不想，只是用mp3听听自己喜欢的音乐，或是看看自己喜欢看的书。甚至可以观察一下路人，幻想一下他们此刻的心情。看着日出日落，让自己的心情贴近自然。
在打开房门那一刻就把情绪丢入杂物箱在家门口准备一个专用的小箱子，当你打开家门那一刻就把有关工作的情绪统统丢进去，以一个妻子和母亲的身份出现在家人的面前，这时候的你没有工作。
反之，当上班的时候，你也应该把有关家庭的思绪锁在办公桌最下面的抽屉里。在职场上你不是母亲，不是妻子，只是一个职员。
坚持冥想和运动在早饭和晚饭之前，都应该适当地进行一些运动。实在懒得动，静坐冥想也是一种不错的释放心情的方式。
比较合理的安排是，早上上班之前进行冥想，吸入清晨的新鲜空气，把家中的烦恼全部当做二氧化碳排出体外。
晚上吃饭前，做些剧烈活动，大汗淋漓之后，洗个热水澡，所有工作的烦恼也随着水流被你冲入下水管道。
将困难写下来在工作和家庭中遇到重大困难时，利用午休的私人时间把这些困难写下来，写完后将其撕掉，这样会给你一种心理暗示，不管什么样的困难都会被解决。或者可以写写博客，上论坛交流交流，既是疏解自己的情绪也可以让网上的朋友给你出些主意，你的视野会因此开阔许多。
给自己一个整洁的环境不管是家里还是办公室都要打理得干干净净，因为杂乱的环境会给你失控的感觉。所以，合理的安排时间，把自己接触的环境收拾得井井有条。如果你不喜欢收拾家务，那可以发动你的老公和孩子一起做。还有一条就是不要把家务堆积成山再去做。
当你试着用以上的方法将你的家庭和工作明确地区分开，不久你的丈夫会发现他得到了一个全新体贴的妻子；你的孩子会发现，他得到了一个全新温柔的妈妈；你的老板会发现，他得到了一个全新有干劲儿的员工。
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别让情绪毁了事业（1）
女人天生是感性的。与男人混迹于职场若干年后，作为一个精明强干的女人，应该是集理性与感性于一身的。甚至是更理智一些。感性在家庭生活中给你的是灵动与温柔，但是在职场中过分夸大的话，就会造成一些不可避免的损失。如果40岁的你，还不能理智地处理职场上的人际交往与业务沟通的话，那就需要好好管理一下自己的情绪了。
工作了这么多年，业务本身其实我们已经驾轻就熟，但是是非非的人际关系却一直是令我们头痛的问题。而女人在处理人际关系上，也总是把自己感性的一面表现无遗，这一点恰恰是影响女性事业发展的罪魁祸首。
用理智掌控情绪可心是一家大型国企的高级职员，42岁，从大学毕业至今，她一直在这家单位任职。无论是工作能力还是技术水平，她都是佼佼者。但是，可心是个直性子，说话总是没遮没拦。性格直爽有的时候会受人喜爱，但在职场上却可能是大忌讳。
前段时间，单位提拔了一位女同事孙晴，而孙晴无论资历、技术，还是业绩都与可心相去甚远。平时上司就对孙晴关怀有佳，只要一有好的机会总是最先想到她。短短的一段时间里，孙晴竟被破格提拔数次。
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