黄帝内经家用说明书-第12部分

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　　女性到四七二十八岁的时候，她的身体就到了一种盛状，到了一个极点，这是最好的状况了。盛是“满”的意思。一个人化生成的精血来自于“精”，这个“精”在女性28岁之前它是满的。这就意味着你通过吃五谷杂粮，吃肉食，能够把它们转化成“精”，填补到你的骨髓里面去，这时候是积累大于消耗。过了28岁这个高峰，慢慢地就消耗大于积累了。可以说，28岁是少妇最具成熟丰韵，最美的年龄。
　　今天35，明天18——把肠胃伺候好了，你就永远不会衰老
　　由美少妇到“黄脸婆”的根本原因是肠胃功能不好
　　从28岁开始，女性的身体就开始走下坡路了。到35岁的时候，女性的外在表现最明显的是“面始焦”。“焦”不仅说出了皮肤的颜色，它还把皮肤的质地也说出来了。具体说来就是脸上开始长皱纹，颜色变得焦黑，这就是老百姓通常说的“黄脸婆”了。由美少女到美妇人，最后变成“黄脸婆”，我来解释一下它的生理原因。
　　《黄帝内经》的可贵之处不仅在于它罗列出了具体的病症和病态表现，它还告诉了你这是为什么。比如说“面始焦”，它前面一句是“阳明脉衰”。
　　什么叫阳明脉呢？它不属于奇经八脉，而是十二正经中的一支，属于腑。六腑属阳，五脏属阴。具体说来就是：对外开放的都是阳，看不见、摸不着的都是阴。很多人说肠子、肚子看不见，如果你拿一根棍子捅，能捅得着的都是腑，是呈“阳”性的，所以，这个“阳明”是单指我们的六腑的。
　　六腑就是指胃、小肠、大肠、三焦、胆、膀胱。阳明是指两个腑，一个是胃，叫足阳明；还有一个是大肠，叫手阳明。如果这两个腑的功能衰弱了，它本来是阳，应该动的，结果它不动了；或者它本来应该挺热乎的，结果它不热乎了，在外面就表现为“面始焦”，就是说脸色变得灰暗，不滋润，也没有弹性了。txt电子书分享平台　

第六章　“七”是女人一生的坎（9）
阳明脉，特别是足阳明脉，它起于瞳孔的正下方，然后往下走到腮部，沿着面颊再往上走，直到额头。这条经络就是足阳明脉的一部分，它基本上覆盖了我们的整张脸。所以，胃功能衰弱以后，表现出来就是脸色变差，脸的形状也会出现变化。而手阳明大肠经从我们的上嘴唇交叉而过，止于鼻子的两侧。
　　所谓的“阳明脉衰”就是指这两个腑的功能出现了衰退。反过来说，如果人过了35岁，但是她把胃和大肠的功能调得非常好，那她就不会出现衰老。所以，女人做保养，搽多少大宝、多少护肤品在脸上都没有用。所谓“有诸内必形诸于外”，关键还是要去调内在。
　　你的胃肠功能调理得好，你的脸色就好看。但是，这种好看表现出来的不是那种*的好看，而是一种健康的、生理功能佳的好看。
　　女*吃冰，多是胃消化功能不好
　　很多女青年喜欢吃冷饮，其实这是非常危险的。我见过最不要命的冷饮吃法是在韩剧里。经常会有这样的场景：某某人捧着一桶冰激凌在吃，那真的只能叫桶。记得我曾经治疗过这样一个病人：从上海外滩到她家大概有十多里地，她一路上都在吃冰激凌，结果，吃着吃着吃到我这里来了，她的病就是这样落下的。
　　为什么女孩子爱吃冰？其实，当一个人的胃消化不好的时候，她的胃就停住不蠕动了。吃的东西不往下走，这时候她会觉得燥热，但是，你摸一下她的胃，会发现它是冰凉的。为什么她会觉得热呢？因为她吃了一堆的东西，却没有消化，过一段时间，它就发酵了、发热了。然后，接下来，她就会出现打嗝、脸上长包、口腔溃疡等症状。所以，很多女孩子就去吃冰的东西，冰的东西吃下去，就好像在瞬间解除了那种发热不舒服的感觉。但是，这样会越吃越重。这是一种典型的“务快其心”。
　　脸上长暗疮的人，他的手脚往往是冰凉的。但是，她们一般不去关心手脚冰凉，她们只关心脸上的包，然后拿冰凉的手去挤脸上的包。看似阴阳平衡了，其实这样对人的伤害很大。
　　长斑、黑眼圈、“刀疤脸”，都是胃有问题
　　很多人生育过后，脸上开始长蝴蝶斑、妊娠斑，有的早上起来还会出现黑眼圈、眼睑浮肿、“刀疤脸”（就是鼻子两边沟特别深），这些都是胃部有疾病的表现。还有的人抬头纹比较重，这也是胃功能不好的表现。
　　皮肤出现皱纹就如同一个皮球扁了会皱，原因都是里面没气了。有的人去做拉皮手术，用肉毒素，结果把支配面部的神经给杀死了。皱纹倒是没了，但是，那张脸却变成了一个面具脸。人面瘫了以后，一个表现就是抬头纹没了，瘫痪那一侧的皱纹也没了。但是，你不能用“以毒攻毒”的方式。现在很多去整容的人，其实都是心理有很大问题的人，所以她们才会搞出一些莫名其妙的事情，钱也不少花，效果却极差。我们看电视上有些歌唱家本意是为人民服务，总想给观众朋友一张比较顺滑的脸。结果为了减少皱纹，却把自己弄得好像人造面瘫。
　　脱发的原因就在于精血不足
　　28岁的时候，女性精血足，头发又黑又长，还不分叉、不焦枯、不脱落。但是到了35岁你就会突然发现，早上一起来，枕头上全是头发；一洗澡，掉落的头发都能把下水道给堵了。这时候人就害怕了，因为她知道这都是自己的身体出现了问题。其实，脱发的原因就在于精血不足。精血富裕了，才会长头发；精血不足的时候，为了保证内脏的健康，它就舍弃这些末梢了，这跟“舍车保将”是一个道理。

第六章　“七”是女人一生的坎（10）
根治便秘，要从身心两方面去治
　　另外，“阳明脉衰”就是手阳明大肠也开始衰弱了。表现在很多女性身上就是到这个年龄开始出现便秘。
　　便秘其实就是大肠不蠕动了，气不足了。反过来说，如果一个女人能够让自己的大肠保持一种良好的蠕动状态，就不会出现“面焦发堕”的现象。但现在很多人治便秘，都是用灌肠这个方法。他们错误地认为，“你”不动是吧？我捅“你”一下，看你动不动。有的则是每天早上灌一杯水，然后大便就顺了。有的人还吃泻药。这些都不是在通便，而是在泄气，泄大肠的气。而且，这些方法都会伤害大肠的功能，都是图一时之快。暂时大便是通了，但时间长了又没效了。
　　真正要治疗这种便秘，我们还要从身、心两方面去调整。不知大家有没有留意过动物。动物拉屎的时候是很讲究的。你看猫、狗拉屎，特别是猫，它必须找到一个特别安全的地方，才去拉屎。拉完以后，它怕这种气味会吸引它的敌人来伤害它，所以，它还要掩埋起来。
　　因此，大家不要以为排便就是大肠的事情。人在没有安全感的情况下是不会拉屎的。同样的，当你处于一种极度焦虑或忧愁的状态时，也是不会拉屎的。有的人出差时没有大便，一回到家马上就有感觉了，就是这个道理。其实，这就是心理问题，因为出差的时候，人的内心会感觉不安全。
　　所以，要解决“阳明脉衰”这个问题，你首先就要解决内心的问题。中医讲心是“火”，肺和大肠是“金”，火克金。当一个人在忧愁、焦虑、紧张不安的状态下，肺和大肠就会受影响。
　　脱发的人心火都比较旺，你看那些熬夜的人会出现什么状况？一个是生白发，一个是掉头发。俗话说“聪明脑袋不长毛”，“劳者用心”，心火太旺的人，也脱头发。所以，当女性到35岁美人迟暮时，脸色也不好看了，自信也逐渐不足了，担心的事，发愁的事也多了。这种心理状态又会影响到她的生理功能，当她的生理功能遭到了破坏以后，又反过来加重她的心理负担，这就形成了一种恶性循环。现在这种“小三”“二奶”现象也是造成黄脸婆的一个重要原因。
　　照顾好六腑，到70岁你也能面若桃花——“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”
　　42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经
　　《道德经》里有一句话叫“道生一，一生二，二生三，三生万物”。任何事情都可以分成阴和阳，这就叫一分为二。但是，在阴和阳里面，又可以分成三个层次。属于阳但又特别热的，我们叫“太阳”；不太热又不太冷，处于中间的我们叫“少阳”；一般热乎的，我们叫“阳明”。
　　这就好像男人，一般认为男人都属阳，但是，如果他长得是个男人样，但说话和行为姿势都很娘娘腔，我们就把他叫做“阳中之阴”，也就是“阳明”。“阳明”是男人中的女人；“少阳”就是指那种比较中性、正常的男人；而“太阳”就是那种极其火暴的男人。
　　当“阳明脉衰于上”的时候，人的胃和大肠就开始衰弱了。到了六七四十二岁的时候，女人所有六腑的功能都有点衰退，其他两个阳也衰了。这两个“阳”包括手太阳小肠和足太阳膀胱，还有一个就是少阳经，包括胆和三焦。这三阳脉都衰了，所以，女性表现出来就是脸发黑、发黄，还有头发干枯，出现了白头发。以前是掉头发，现在是残存的头发里面出现了白发。到这个年龄段，女性就一定要照顾好自己的消化和吸收功能，也就是六腑的功能。txt电子书分享平台　

第六章　“七”是女人一生的坎（11）
让胃热乎点，让小肠热乎点
　　我们经常说“消化”，其实“消”和“化”两者是完全不一样的。比如说冰雪消融。大块的固体冰消成水了，所以，它还是水。然后，水加热变成了汽，虽然形状变了，但它也是水。所以，“消”是一种物理变化。
　　再比如说吃猪肉，肉吃到嘴里，在口腔内嚼碎，然后经过胃把它磨成乳糜状，但它还是猪肉，这也叫“消”。而所谓的“化”是指质的变化，就是说从性质上完全改变了，这个过程是在小肠里面完成的。
　　从整体上来说，胃只是负责“消”的。它分泌胃酸，把这些纤维状的东西磨碎。但是“化”的任务就不是由胃来负责了。《黄帝内经》讲“小肠者，受盛之官，化物出焉”，就是说食物在小肠这个容器里面完成了一个质的飞跃和转化，猪肉变成“人肉”了。
　　这个“化”的过程要靠消化酶来完成，我们现在把消化酶叫做催化剂。酶是由胆和三焦来分泌的。它对温度特别敏感，温度一低，酶就不工作了。所以，当一个人的小肠温度低的时候，吃很多东西就不“化”，或者是对食物过敏。比如说，有些人吃海鲜、吃大闸蟹的时候，皮肤会痒，身上会起疹子，这都是不“化”导致的。这是因为那些异体蛋白如果没有消化完全就会变成过敏原，被你吸收到体内就会出现过敏。
　　人们经常说心肠要热，这是因为小肠温度一低，人体“化”的功能就完成不了。女性“面皆焦”，脸上长黑斑，都是因为胃肠的温度太低了。为什么古代的女性都穿肚兜，肚兜的作用就是用来保护自己的身体的，尤其是保护腹部这个地方，让它暖和一点。
　　女性本身属“阴”，所以就更应该照顾好六腑，让胃热乎点，让小肠热乎点，这样就能让六腑的功能不衰。这样保养的女人，别说到四五十岁，就是到六七十岁，照样是面如桃花。
　　成年人应该少喝牛奶
　　煮开了的牛奶，也是阴寒的
　　要保持良好的消化和吸收功能，女性朋友还要注意饮食的温度和食物的性质。有的食物，尽管它本身是温的，但它的本性是凉的，比如说牛奶。牛奶是给孩子喝的。从“道法自然”的角度来看，世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的，除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。有的病人说，“我把牛奶煮热、煮开了喝，不就热了吗？”那么，你要吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，但它也是“热”的。同理，牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要消耗你的阳气。
　　小孩子阳气非常足，一天到晚活蹦乱跳，不知疲倦，心率都在九十以上，身体还特别暖和。而老年人心动过缓，阳气不足了，怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢？
　　人的很多病都跟过度喝牛奶有关
　　可能有人就会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。”
　　其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。再比如说二战以后，日本人开始喝牛奶，个是长高了，体质也变好了。所以，日本人流行“每人一杯牛奶”。而且，他们生完孩子以后，政府还会免费补贴给他们牛奶。但是，现在日本人几乎95％的人都得了花粉症。一到春天，你到日本一看，每个人都带着口罩，全都对花粉过敏。书　包　网　txt小说上传分享

第六章　“七”是女人一生的坎（12）
过敏有很多种，一种是对花粉过敏，一种是对吃的东西过敏，这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。还有一个现象：日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的，这也跟他们吃的东西性质有关。阴寒的东西化不了，最后集结成一种负面的能量积聚到内心，然后，他就感觉活着没意思，就会想寻死。
　　所以，牛奶大家可以拿它去泡澡，但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了，就会致病。
　　牛奶绝对不能每天当水喝
　　有网友在网上留言给我说：孙思邈不是说牛乳有营养，要提倡大家喝牛乳的吗？大家想一想，那个年代能喝上牛奶的都是一些什么人？大富大贵的人。那时候，穷人或是平常不喝奶的人，都是生病的时候喝点牛奶当药用，因为牛奶有滋补的功效。
　　有一个五汁饮就是一个治病滋补的方子。人在大病一场后会失去很多体液。然后，我们就配上五种材料，比如甘蔗汁、牛奶、荸荠汁等这些能够很好的被人体吸收的液体来喝，这也能起到治病的效果。
　　所以，对于我们成年人来说，牛奶一定是临时或是暂时拿来当药喝的，绝对不能每天当水喝。牛奶喝多了，得病的人真不在少数。如果非要喝牛奶，那就加些中药进去。
　　很多人对牛奶过敏。心理医学说“乳糖不耐寿”，意思是说，牛奶喝多了，会出现肚子胀、打嗝、放屁、拉肚子等症状。怎么办呢？我们就把牛奶的阴寒给“化”一下。比如说，在牛奶里面加一点热性的中药，你可以加点干姜，加些肉桂、荜菠（一种热性的药），或是桂皮。为什么要用干姜而不是生姜呢？干姜是经过特殊工艺炮制的，就好像我们吃的干菜，它除了把蔬菜里面的水分榨干外，还要在火上烘配，所以，干菜的热性提高了。
　　另外，奶是血的一部分，是阴寒的东西。很多人在吃火锅的时候都上过鸭血，还吃过血豆腐。如果大家观察仔细的话，会发现吃完这些东西后拉的屎是黑色的。伤风的病人最怕吃毛血旺。为什么呢？因为血制品都是“阴寒”的东西，消化它的时候，人体要消耗很多的阳气和能量。所以，对于牛奶、毛血旺或者是血豆腐之类的食物，大家一定要管好自己的嘴巴，尽量不要贪吃，否则，受伤害的是你的身体。
　　任脉和冲脉伤了，你就怀不上孩子——“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”