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小心疼痛！这是身体求救的信号-第3部分
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这么跟大家说，大家可能理解起来还有些困难，我再给大家举个例子吧。有一天，我的门诊来了一位患者，是一位60多岁的老人家，他在5年前做了一次疝气手术。疝气是咋回事呢？就是人体的组织或器官有一部分离开了原来的位置，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入到另一个部位了，俗称“小肠串气”，咱们简单的理解就是某个器官错位了，本来该在左边待着，它非要跑到右边去溜达溜达，结果引发了一系列病痛。
老人家当时在做完手术后，身体恢复得很顺利。但从去年开始，他的伤口部位开始出现疼痛，他也没当回事，想着都这么久了也没复发，疼一点儿也不是啥大事。于是就自己到当地的门诊打了几针，疼痛有所缓解。可到今年，他的疼痛又复发了，而且这次的疼痛来势凶猛，用他自己的话说就是“疼得已经活不下去了”。
在当地几个医院治疗后，效果都不明显，他在家人的陪同下来到北京，到我这里就诊。我给他做了详细检查后，认为他是因为疝气手术后伤口的急性疼痛转为了慢性疼痛，原因是手术后医生未能做好相应的术后镇痛或镇痛不全，导致疤痕压迫神经末梢，最后引发了慢性疼痛。
针对这位患者的病情，我在治疗时就不能简单地给他开点止痛药，或只对伤口部位止痛，而是考虑从根本上将疼痛“连根拔起”。我先取太冲、大敦、关元、归来、三阴交等穴位给他针、灸，以调节经络气血运行，消肿散结，达到行气止痛的目的，又给他开了几副汤药。这样治疗了大约两周，老人家的疼痛基本消除了。
通过这个案例，其实也是在提醒大家，当你的身体某部位出现急性疼痛时，一定不要忍着、硬挺着，有些疾病，像带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经病变、腰腿痛、骨性关节炎、下肢动脉闭塞症等，久拖不治，就可能会令急性、简单的疼痛发展到慢性、复杂的疼痛。一旦成了慢性疼痛，你不但要饱受疼痛的折磨，还可能令机体各系统功能失调，免疫力低下，健康每况愈下。等你想好好治疗时，还增加了治疗难度。
健康这个东西呀，也像爱情、亲情一样，“曾经有一份健康摆在我面前，我没有珍惜，直到失去才后悔莫及”。当我们的身体这部复杂精密的机器正常运转时，我们不会感觉到它的存在，只有当机器出故障时，我们才会体会到它的重要性。
第9节。
只有“不通”才痛吗
稍微了解点儿中医的朋友，对“不通则痛，通则不痛”这句话应该不感到陌生吧？其实这里面还隐藏着健康长寿的奥秘呢！
我们首先来看这个“痛”字。中国的汉字仔细研究起来是很有趣味的，比如“痛”这个字，单从字面上来看，它是由一个“疒”字旁和一个“甬”组成的。“甬”是什么意思？在《康熙字典》里，“甬”的解释为“甬道”，也就是道路的意思。而我们说“痛”是身体的一种感觉，那么这里“甬”所指的道路当然就是身体里面的道路了。身体里面的道路又是什么呢？就是我们传统中医里面所讲的气血经脉，即普通老百姓常说的“血脉”。
既然“痛”字里面的“甬”指的是身体里面的道路——血脉，那么“痛”字除了“甬”外还有一个“疒”字旁，“疒”当然就是生病的意思了。
现在，我们把这两个部首合起来讲，就是道路生病了。道路生病的结果是什么？就是路被堵住，不能通车了。我们现在讲的是身体里面的道路，也就是血脉生病，结果当然就是血脉不通，气血运行受阻了，不再能满足身体某些部位的营养需求，那么这些部位就会表现出“痛”感。这就是中医所讲的“不通则痛”的道理。
明白了“不通则痛”的道理后，我们再来看看这个“通”字，它也包含“甬”这个部首，另外还有个“辶”。“甬”指的是道路；“辶”俗称“走之旁”，简称“走之”，顾名思义，也就是一直不断地流动，很通畅的样子。因此，“通”字的意思也就很容易明白了，即道路运行畅通无阻。具体拿我们的身体来讲，就是指身体血脉运行得很通畅，身体各个部位的气血供养都很充足，这样自然就不会有“痛”的感觉，也就是“通则不痛”了。
现在，大家对“不通则痛，通则不痛”这句听起来有点儿像绕口令的俗语理解了吧？它其实就是对血液在人体中运行作用的一种描述。因为血液在身体里运行，通畅是最重要的。血液运行不通畅了，瘀血就会留在人体中，不仅不能起到正常的濡养作用，还会影响局部甚至全身的血液运行，造成疼痛、出血或经络阻塞不通等情况，引发许多健康问题，如头痛、痛经、胃脘痛、腰痛、腿痛、小便不通等。
我老家有一位老邻居，以前经常腿疼，疼得走路都感觉费劲，躺在床上翻身也觉得不舒服。他这个毛病已经好些年了，自己总担心是腰椎间盘突出或坐骨神经出了毛病，曾找我看过。我给他检查后发现，这其实既不是腰椎间盘突出，也不是坐骨神经痛，就是腰肌劳损导致的血脉不通。本来血流不通畅就容易引发疼痛，一旦再遭寒邪侵袭，致使经脉凝滞，血行受阻，疼痛就更甚了。
这也就是说：当我们的身体血脉不通时，疾病就会找上门来骚扰我们，而且还不愿空手来，经常给我们带点儿“礼物”——各种疼痛；相反，倘若身体血脉畅通的话，病痛就不敢来了，我们自然也就更容易健康、长寿。
第10节。
说到这，可能有人要问了，说李教授，那是不是只要血脉畅通，我们就一定能保持身体健康呢？
我的回答是：不一定？
怎么又不一定了呢？不是说血脉畅通，人就不生病吗？这不是自相矛盾吗？
别急，听我慢慢给大家解释。对于我们每个人来说，血液就像河流里的水，在它不断流动的过程中，将我们经过消化吸收食物所得的营养物质输送到全身各处，滋养着身体里的每一块“田地”。在风调雨顺的日子里，河流水源充沛，田地里的庄稼能得到及时的灌溉，茁壮生长。可一旦河流水源短缺了，田里的庄稼得不到及时充分的浇灌，这时肯定就会打蔫、枯萎。
对人体来说，血液不足时，就像田地里的河流水源短缺一样，不能充分供给身体的营养需求。如此一来，身体上各块“田地”里的“庄稼”肯定也会有相应的反应。血液不足以濡养头目，人就会出现头晕头痛、面色萎黄等现象；血液不足以濡养经脉和肌肤，人就会手酸腿麻；血液不足以养心时，人就会出现心神失常、胸闷气短；血液不足以濡养任、冲二脉，女性就会出现月经量少、痛经甚至闭经等问题这些因气血不足、失于濡养导致的各种病痛，就不能称为是“不通则痛”了，而是“不荣则痛”。┌米┌花┌书┌库┌ ；www。7mihua。com
以上我所讲的“不通则痛”和“不荣则痛”，也就是我们中医所说的两大致痛机理。经络筋脉气血运行不畅，壅滞不通，形成的疼痛就是“不通则痛”；而气血亏虚，身体因失于濡养导致的疼痛，就是“不荣则痛”。
虽然疼痛的感觉大同小异，但不同原因导致的疼痛，治疗的方法也不同。就拿女性朋友最熟悉的痛经来说，中医认为痛经发生的原因有两种，一是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的痛经，这类疾病在治疗时就应活血化瘀，祛瘀止痛；还有一种是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类疾病治疗时就要注意调补，补养气血或滋补肝肾。只有这样对症治疗，才能既能治标又能治本，从根源上祛除疼痛的困扰。
以“小痛”治“大痛”，让自己痛并快乐着
一说到疼痛，大部分人应该都曾深有体会。当你身体某部位出现疼痛后，你是怎么处理的？估计有人会说：轻微的疼痛，能忍就忍了，实在忍不住的就吃点止痛药，一般很快就能止痛，又省事又方便。
对这两种处理疼痛的办法我不是太赞同，第一种疼痛如果只是由轻微的外伤引起的“小疼痛”，处理方法勉强能认可一二，比如腿不小心碰到柜子边了，或者胳膊不小心撞墙上了，有点轻微疼痛，可以忍受，忍一会儿就过去了。但比较严重的疼痛就单靠吃止痛药止痛，这个方法我是不太赞同。吃止痛药虽然方便省事，一口水送下去，坐在椅子上看看书或看看电视，等着疼痛自己消失就行了，但止痛药也有不少副作用，经常吃对身体有很大损伤，这点我们在下一章会有很详细的讲述。
不让吃止痛药，又不能忍，有没有什么两全其美的办法呢？当然有，中医在这方面的办法还是很多的。我推荐给大家的好办法就是：严重、剧烈的疼痛马上到医院就医；如果不是器质性病变，只是伤筋动骨了，或者是一些慢性病痛，可以找中医针、灸，也可以自己在家做做按摩、刮痧、艾灸、刺血、拔罐等。
说到这，肯定有人张大了嘴，一脸的惊讶：“啊？针、灸？还要刺血？那得多疼呀！在外面按摩院做几次按摩，都快把我的骨头按散架了，现在还疼得不敢动呢！这又要针、灸又要刺血的，不是痛上加痛了？”
针灸到底疼不疼？如果我说一点儿都不疼，那有点骗人了，毕竟是一根针扎入你的肉里。但针灸疼痛的程度取决于两个方面：一个是医生，一个是患者自己。
一个针刺手法好的医生，在他的针刺入患者体内后，患者的局部会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，称为“针感”。这是针刺得气的反应，你千万别觉得这不好，恰恰相反，这是一种好的反应。大家应该有被针不小心扎过的经历吧？回想一下，在被针扎时，是不是首先感到皮肤有一阵刺痛？但针灸的感觉与你不小心被针扎一下的感觉是相反的，针灸的疼痛、酸麻感不是存在于你的表皮，而是来源于针尖所到的部位，而且这个部位可达到直径5厘米，甚至更大。如果你又比较放松，能很好地配合医生针、灸，不让浑身的肌肉都绷得紧紧的，那么针刺你的感觉就像夏天时被蚊子叮一下一样，比平时静脉注射的痛感轻多了。而刺入穴位后，你马上就会有一种非常舒服的感觉，就像是按摩弹拨你那劳损的肩背一样。
第11节。
相反，如果你遇到的是个针刺手法“有点水”的医生，针刺的疼痛就会集中在皮肤表层，让你产生一种牵拉皮肤的刺痛，跟上面非常舒服的“疼”发生的部位是不同的。要是你再比较紧张，肌肉绷得紧紧的，害怕得哆哆嗦嗦的，那结果肯定就是怕什么来什么了。
所以，如果你针灸时能找到一个手法儿好的针灸医生，同时自己也要配合医生，全身放松，那么你基本不会被针刺的疼痛困扰的。只是有些穴位比较特殊，比如涌泉、人中等，穴下神经丰富，手法多好的医生给你针、灸，你都会感到很疼。但我们也可以换个角度想问题，1984年，中国中医研究院研究者就指出：针刺镇痛的本质是以小痛（针刺）通过脊髓痛负反馈调节机制抑制大痛（疾病或手术引起）。用这点“小痛”来对付我们身上的“大痛”，立竿见影，而且还没有吃止痛药的副作用，光这点好处，就值得我们忍一下针刺的疼痛了，大家说是不是这么个理儿？г米г花г书г库г ；http：//www。7mihua。com
和针灸比较相似的另一个疗法是刺血。说到刺血，很多人都觉得很害怕，都扎出血来了，肯定特别疼呀！有一位来我这里就诊的头痛患者，我提议给她刺血，结果给她吓得不行，说让我先给她打点儿麻药或涂抹点儿止痛麻醉剂，减轻疼痛，然后再刺。我说你这纯属是画蛇添足没必要，因为用三棱针刺血，疼痛感是很小的，跟针、灸灸几乎一样。而且我刺血讲究一个“快”字，这边有一句没一句地跟她聊着，那边两只手已经在工作了，结果等我都刺完了，她还没感觉痛呢！
这种方法对治疗某些局部疼痛非常有用，有时我一伸手就是七八个针孔。大家自己在家也能进行刺血，具体方法我们在下一章里会详细讲。大家要记住，在刺血时，动作一定要快，这个你可能得多练习练习才行，要是你能练成无影手，那恭喜你，功夫已经不得了啦！还有就是将局部皮肤绷紧再刺，锋利的针尖抵住皮肤轻轻一压，血就冒出来了，并不感到疼痛。
刮痧也是一种常见的治疗疼痛的方法，相信很多读者自己在家也经常刮痧吧？不少人觉得刮痧一定是疼痛难忍，刮得“惨不忍睹”才是最高境界。其实不然。刮痧并非刮得越疼越有效，也不是刮得又黑又紫才好，只要让刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以了。要刮到这种程度，痛感也是完全可以承受的。
拔罐、艾灸和按摩等，也会感到一些疼痛，但大家可根据自己的承受能力自行掌握。如果你比较怕疼，按摩时手法就轻一点；艾灸时，时间也可以稍稍短一点，或距离穴位稍微远一点。只要方法正确，灵活进行即可。
总而言之，利用针灸、刺血、刮痧、拔罐等手法，对治疗身体各部位的病痛是颇有疗效的，即使会让你觉得有一点点“小疼痛”，但只要能止住折磨你的“大病痛”，这点小牺牲也实在不叫个事儿了！
第二章止痛药可以吃，但别吃成依赖症
止痛药家家都备，很多人也常用。采取“遇痛即止”是现代人对自己不负责任的现象，依赖止痛药也是一种病，是给身体埋下更大的隐患。
第12节。
止痛药是怎么发挥效用的
著名作家池莉有一本小说，名字叫《有了快感你就喊》，据说非常畅销。那有了疼痛怎么办？
忍，估计有一大半的人会这么干；剩下的一小半，会自己买点止痛药吃。认为需要找医生查查自己到底有什么问题的，寥寥无几。
很多人可能都有过这样的经历：早晨刚刚起床，便计划着一天的工作：今天得见哪几位客户，今天得跟王总、李总见面聊聊项目，今天得让秘书落实几件重要的事想得正起劲儿的时候，突然一阵头痛袭来，疼得你眼冒金星。于是赶紧找出药箱，吞下两片快速止痛药，恨不得马上见效，免得一天的工作计划就此泡汤
不过，你可曾想过，这些药物为什么能止痛，而且速度还那么快？
在这里，我就给大家简单地说说，让大家看看这些从你嘴里吞入的止痛药在你的体内经历了什么样的历程，又是如何抗击疼痛的。
根据不同的作用机理，止痛药大致可分为阿片类止痛药和非阿片类止痛药两种。阿片类止痛药以吗啡、哌替啶为代表，又称麻醉性镇痛药，镇痛作用很强，但副作用大，反复使用会成瘾，故而一般只在外科手术、癌症治疗等需要强效镇静的场合才使用。国家对这类药品有着严格的管理制度，你不能说想快速止痛，就让医生给你用这些药物，这是不能随便使用的。
这类药物是怎样在人体内发挥作用的呢？光看这个药物名称�
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