一生的性计划-第28部分

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自在地谈性方面的问题
催眠分析家杰洛·肯恩说道，做父母的最好能跟孩子自然地谈谈他们的性问题，这对于做父母的也有相当的好处，肯恩鼓励做父母的应该让孩子知道什么是亲密关系，应该紧守的防线，怎样抵抗诱惑：媒体的诱惑、偷窥的诱惑以及异性朋友的压力，性交时的保护措施……怀孕和性病的预防等等。
轻松谈性
问问你青春期的孩子们是否认识有过性行为的同龄孩子。问问他们有何感想。但不要问得太深入或直接触及个人经验。每个人，包括你的孩子在内，都保有隐私权。
接受性是自然的
灌输给孩子性不仅自然且有趣的观念。向他们解释它也带有许多的情感及责任、谈谈意外怀孕及避孕方法、谈谈性传染病及保护措施，或者带孩子去找一位可回答更多问题的医师，解释节育法及保险套的功用。心理学家沙佛史东博士建议父母应向孩子解释为什么你觉得孩子不应该太早有性行为。
别让孩子对性感到恐惧
别因为孩子们想到、谈到或碰到性而加以责罚，别恐吓他们：如果跟别人性交的话他们就会得梅毒，然后他们的阴茎就会腐烂、干枯，然后脱落……你在军中看到你的朋友所发生的可怕情形，应该跟他们谈一些适当的交往守则，然后尽量鼓励孩子们谈一谈他们的感受以及他们的看法。
第85节：我有足够的睾丸酮吗
了解孩子们也会反驳
他们或者会反弹，他们也许会说你跟现实脱节，你还活在你以前的时代里，这是可以理解的，专家们说，那代表他们仔细听了而且想过你所说的话，那更代表了你们已经在互相沟通，也代表了你的孩子们也在思索应该怎么做……以他自己的办法为他自己打算。
谈谈同侪压力以及抗拒的办法
跟他们讨论为自己思考的重要性，以及基本的价值观。
别吹牛
做父亲的一定要深思他们对孩子们随便说话的影响，麦卡锡博士说，太多太多的男士把他们的孩子当作酒吧里的酒友看待，然后向他们大吹特吹自己结婚前与结婚后的勇猛。其实很多做父亲的在妒忌他们孩子所拥有的青春而想在性方面能够压住他们的孩子，千万不要有这种想法和做法，把你自己的立场定位在帮助与支持他们的父母上，让他们信赖你的权威与教导。
教导他们什么是错误的性观念
电视跟媒体经常在发出不切实际的性观念给一般的青少年，而一般青少年每周最少花上二十多个小时坐在电视机前，葛雷达诺士说道，做父母的该帮助他们的孩子分辨什么是媒体，而什么是现实情况，有一个电视台的研究报告说，没有结婚的性伴侣做爱的次数是已婚的24倍之多，葛雷达诺士博士说，这在真实生活里就完全不是那回事，你应该告诉他们在全国性的研究报告里，有86％的正式夫妻最少每月有几次性行为，而没结婚的只有48％每月有几次性行为。
你的孩子有健康的性观念吗？
根据美国青少年性健康委员会的研究报道指出，青少年的性健康是个非常复杂的问题，那不只是他们自己对性的感觉或者他们认为别人对性的感觉，它还牵涉到很多其他方面。
这个委员会是为了帮助性教育学者与专家去探讨青少年有关性方面的问题，然后建议他/她们应该如何去处理，并开导有相关问题的青少年。
自我觉醒与自我责任
根据该委员会的研究报道，一个青少年应该：
对自己的身体感觉舒服、自在。
明白什么是青春期，也接受身体的变化。
知道该为自己的行为负责。
能够分辨什么是需要，什么是冲动。
明白有些行为的破坏性而可以马上向父母求助。
能够享受性方面的感觉，但不会随便付诸行动。
明白自己的性趋向和性别的关系，而且知道两性间之分别。明白性方面的问题，而且在有疑问的时候会立刻提出来。
该委员会说，一个在性方面有健康观念的青少年还要能够：
跟父母有效地沟通，尤其关于性方面的问题。
帮助分担家庭的责任而又能顾及自己独自的立场。
尊敬父母及兄弟姊妹的立场。
将父母或者家庭的价值感看成自己本身的价值感。
与同侪的关系
该委员会发表说，一个在性方面健康的青少年应该：
有男性和女性朋友，而且知道怎样正确的去尊重自己的朋友。
尊重别人的秘密以及隐私权。
可以辨认以及避免陷入相互利用的交往。
可以凭借自己的信心与价值观来处理同侪间的争执。
和异性朋友的交往行为
一个有健康性观念的青年人应该：
可以分辨什么是爱，而什么是性欲的本能。
认同异性朋友有相同的权利和责任……无论是关于爱情或性。
可以分辨爱或欲，并有足够的气度去接受拒绝，能够讨论性行为的限度。
和你的异性朋友以开诚布公和尊重的方式商谈性行为的问题。
懂得使用有效的保护措施，以免得性病。
该委员会说，这些行为其实大部分对那些注重性问题的成人也适用，没有人会完全把这些条例全部用上，但这还是一个非常理想的目标。
在整本书里你都反复看到睾丸酮这个词，想写一本有关性的书而不提男性荷尔蒙是不大可能的，男人的火箭如果没有燃料，怎么可能发射呢？回顾一下〃认识性驱力〃一文，我们曾讨论过睾丸酮的产生以及它如何影响性能力，在此，我们准备更详细地探讨这个所谓男性之精华的荷尔蒙，以及其数量太少或过犹不及的问题。
睾丸酮是一种几乎神奇的不确定力量，它是充满爆发力的一种化学物质，据猜测是导致男士们坠入情网或者介入战争原动力。
男士对这一种荷尔蒙一般来说是比较看重的，因为它主要是跟性功能方面有关，所以很多人都会问自己，我有足够的睾丸酮吗？而现在我已超过40岁，我是不是已经失去了大部分的〃它〃？
多少才算足够？
所谓的足够或者是正常是在每升血液内有25~85毫微克，达伯士医师说道，对四十岁左右的男人来说，应该是50毫微克/升。
第86节：睾丸酮偏高的人倾向暴力
不过，如果你在早上量一个男性的睾丸酮的数量跟在晚上量的数值会有很大的差别，跟所有的荷尔蒙一样，睾丸酮在血液里的含量经过一个白天就会慢慢退潮，它在早上就普遍的含量最高，而且这个荷尔蒙会随着年龄而变化，一般人在青少年时期，血液里充满了这种荷尔蒙，然后到了某个年纪，它就会慢慢减少，如果你问我是发生在什么时候，我就只能说它会在我们四十岁左右开始减少，达伯士医生说：我想很多男人自己都感觉得出来，只是都不愿意说出来罢了。
想要随时发动性机能的男士或许会想，他只要补充这个荷尔蒙就万事OK了，他可能想歪了，事实上可能有其他生理上或心理上的理由使他的本能下降，这就是为什么你应该在你的性机能衰退时去看医生，千万不要以为是睾丸酮的问题，事实上如果你本身的睾丸酮量正常，而你又自行增加这种荷尔蒙，对你来说不止没用，甚至会伤害你，对那些真的缺少这种荷尔蒙的男性来说……通常每5个超过50岁的男性会有一个……经过添加睾丸酮，一般来说会令他们的性欲加强，并增加他们的性能力。那些想要补充睾丸酮的男性事先必须接受睾丸癌的检查，因为这种荷尔蒙会使病情更趋严重，那些经过检查而被认为可以补充睾丸酮的男性有两种方法可以获得补充……打针或者用贴的，听说现在正在发展一种睾丸酮膏。
〃我不认为它会跟雌激素一样普遍，因为不是所有的男性都会缺乏睾丸酮，〃达伯士医师说道，〃但我相信这会变成非常普遍的事。〃
你一定听过这个名词，可是真的有这种事吗？〃没有，那只是个传说。〃达伯士医师说，当一个女性生育的机能停止时，她体内有大量的荷尔蒙制造机能跟着停顿，他解释说，这可以说是个巨大的体内转变，而可以直接且明显地影响到这个女性的心情与身体机能，男人不会碰到这种大转变，睾丸酮是一种非常缓慢的下降，而对某些男性来说，根本可以说感觉不到。
好了，这表示男人不会有一个真正的更年期……跟女性一样，但很多中年以上的男士却自以为得了这个不是病的毛病，这一切全是这些40~50岁左右的男士自以为来到痛苦的人生瓶颈，然后把太太抛弃，开始与年轻女孩约会，然后又老套地娶了她们，你认为对吗？
〃我们找不到真凭实据。〃布夫博士说道，〃我们找过各种例子跟数据，而我们根本找不到40岁、45岁或50岁的离婚率比35岁高的证据，所以对我们来说，所谓的中年危机或者更年期对男性来说，根本是子虚乌有的事。〃
当然有些人不同意我们的说法，认为男性在中年时自然而然会碰到严重的社会价值重建，我们在其他篇幅已经提过怎样去克服那些如消除幻想和工作压力等问题，但我们的医生说得好，就生理方面来说，睾丸酮的流失，并不会使男性产生更年期现象，可是睾丸酮的优缺点在哪里呢？
优点
我们大约都知道睾丸酮可以点燃男性的性机能，对女性来说也一样，虽然女性在这方面要少得多，研究结果显示睾丸酮有助于维持骨质的密度，而且它也可以用来治疗骨质疏松症，和帮助我们增加肌肉群。
〃有一件事是很清楚的，睾丸酮可以使男性变得更有自信。〃达伯医生说：补充过睾丸酮的男性都觉得比以前更舒服。
睾丸酮也同时可以增加男士的勇气，研究报告证实一些竞赛选手，从摔跤到下棋，只要睾丸酮一增加，他们的表现就有长足的进步。布夫博士说道：他们一般来讲会做得更好，他们会更有精力，有更好的眼力，以及许多其他的优点。
〃然后事情就要看你赢了或输了。如果这个人赢了，他的睾丸酮数值会升得更高或者停在一个最高点。〃布夫博士说道：〃如果他输了，它马上就会降下来，我们认为这可能对当事人有好处，每当你赢了，你很可能还会接受新的挑战，所以在睾丸酮还在高点的时候，你可以从容应付，但如果你已经输了，你当然不需要它了，事实上你最好不要再去跟别人竞争，因为你可能已经受伤或者已经没有资格再参加竞争了。〃
其他研究结果也认为睾丸酮饱和的男性表现较夸大。〃我们发现开庭中的律师，体内的睾丸酮比他平常要高得多。〃达伯博士说道，〃我们同时也发现演员的睾丸酮比一般人要高，尤其是在演戏的时候。〃
缺点
另外一个研究发现，如果男士有高于一般人的睾丸酮的话，这些人失业或在较低层工作的机会比较多，达伯博士说道：〃分别并不是太大，但是这些数据有它的正确性。〃他发现睾丸酮值较高的男性相对地不太会管理自己，所以他们在专业尚比较难适应，也因此较少受教育。
布夫博士另外主导了一项研究，发现过多睾丸酮的男性，结婚的比例较低，而就算结了婚，他们也会对妻子有施暴的倾向。布夫博士不认为有特别的其他原因致使睾丸酮值偏高的人比较倾向独身或者暴力。〃这是个非常直接的关系，〃他说道，〃一个睾丸酮值偏低的男士的确比较温和而且结婚的比例要高很多。〃
font…weight：bold；font…size：14px；｝。style4｛font…size：第87节：痛苦会影响高潮和欢乐
可是这并不代表女性要开始检查男性的睾丸酮值才考虑婚嫁，也有男性睾丸酮值偏高而婚姻美满的例子，而且那些男士也从没犯过任何的法，并且在社会上相当的成功，布夫博士说：有一部分的男性就是跟其他人不同，我们还没找到适当的解释。
达伯博士不认为这些事有任何的关联，在其他的研究中被注射了高睾丸酮的男性并没有变成目露凶光的酒吧保镖，或者像正在上庭的律师。
〃男人如果睾丸酮值升高，他们大多数都可以自己感觉出来。〃达伯博士说道，〃他们会感觉欲望增高且较易怒，可是要真的计算出来就很不容易，我们还没有一种可以看到野心或愤怒因子的仪器。〃
睾丸酮加上环境因素可能就形成我们每一个人的行为，布夫博士说道：这个荷尔蒙给我们一种要表现出特别行的倾向，但我们的环境可以扭转它的局面。
这个荷尔蒙也会影响妇女，有个研究报告所得出来的结论是女性的睾丸酮值如果较高的话，她们会比较喜欢男性化一点的工作，而且她们对生孩子也会有相当程度的排斥。
〃至于它会不会导致女性失去母性，这问题我们还不知道。〃布夫博士承认说：〃我们已经开始关于这方面的研究，相信到时候我们会知道更多关于这方面的真相。〃
睾丸酮值过高的罪犯通常要比睾丸酮值低的罪犯要穷凶恶极得多，达伯博士在另外一项研究报告中做出如上的结论。睾丸酮高的男士不一定都有暴力倾向，他小心地说，〃我想如果你是一个罪犯，拥有较多的睾丸酮可能使你变成一个非常暴力的罪犯。〃他说道。
达伯博士对这一点倒有点存疑，她说研究关于睾丸酮跟犯罪行为的连带关系还没有加上社会经济以及教育因素，所以还不能作为标准。
有些妇女深信睾丸酮是这个社会混乱的主因。〃她们如果同时看到两个男人，而不知道谁好谁坏，她们就认为谁的睾丸酮高，谁就比较坏。〃她说，〃这简直是无稽之谈。〃
女人会喜欢没有睾丸酮的男人吗？他们可能全部都会变成忧郁无比、一事无成。女性都喜欢足智多谋的男人，那不过表示她们要选的是能打败其他男人的男人罢了。背痛与性爱
除非你亲身经历过，否则你不会知道背痛带给人无助的痛苦，可悲的是，你可能会亲身经历到这个情形，十个人中有八个会在某个时期受到它的打击，《性与背痛》一书的作者罗伦·赫伯说道。书中教导患有背痛的人们怎样去维持性生活。
如果每一个动作，每一次摆动臀部都痛苦到极点，你想想性交会变成什么样子（如果你没有专业的协助与指导）。大部分患有长期背痛的人都干脆放弃了，这对任何的一对夫妻都是坏事，赫伯说道。
下面是赫伯所提供的最佳提议，就算你有这种背痛问题，你还是要找出一个可行的方法，你的另一半也是一样，如果是她患有背痛之苦的话，而赫伯也建议你去跟你的医生谈一谈，什么是对你最有利的姿势。
回归最基本的姿势
受伤的伴侣应该仰躺在一个坚实的平面，再把双脚搁在枕头上（这可以减轻下方脊骨的压力），然后在背弯处放一条折好的毛巾，以这种姿势可以小心、温柔而罗曼蒂克地进行不会冲击到脊骨的性行为，如抚摸、口交以及按摩等等，受伤的那位也可以尽量响应与分享，赫伯说道，最重要的就是耐性，如果受伤者可以忍受一些动作的话，那他们俩就可以享受真正的性生活。
勿操之过急
光是痛苦的阴影就会影响高潮和欢乐，有个受伤的背，你们就必须耐心而且温柔、缓慢的动作，无论在性交之前或性交中，找出什么姿势是舒服的而什么姿势是不舒服的。
谈一谈
你自己的恐惧或者你的另一半害怕会伤害到你，都会大大影响你们爱的行动，你们一定要把问题提出来，大多数夫妻都刻意避免房事问题，如果你们不开诚布公地谈一谈，你们可能就完了，因为少了性生活，其他的问题就会层出不穷。
做她的仆人
如果她有背痛，你一定要小心地进行传统的性交……用毛巾垫在她的背弯，可能很有帮助，赫伯说道。但是如果背痛的是男人，他就可能没办法忍受传统性交的姿势，但如果在女方的下面垫上一两只枕头的话，男方就可以舒服地跪在她的前面进行性交。
润滑剂
如果你以前从来没有碰过这样的