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重生吕布一统三国-第180部分
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犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像户枢那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病了。
从此之后，我就专心致志地研究强身健体的方法，我参照古人的导引术，不断琢磨改进，又根据各种动物的动作，创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的身法。
这套身法，一是虎，按虎的动作锻炼四肢；二是鹿，按鹿的动作锻炼颈部；三是熊，按熊的动作锻炼腰椎；四是猴，按猴的动作锻炼关节；五是鸟，按鸟的动作锻炼胸腔。
练习这五种动作，能清利头目，增强心肺功能，强壮腰肾，滑利关节，促进体质增强，而且简便易学，不论男女老幼均可选练，待体质逐渐增强后再练全套动作。
身体若有什么不舒服的地方，马起身做一下五禽戏，练完一套，全身透汗，心情愉悦，身体轻便，连食yù都会大增。”
说到这里，华佗笑道：“对了，那个启发了我的小孩，你前些时候也曾见过他。”
吕布稍微想了一下，是谯县人，二十多年前是个小孩，便笑道：“莫非是曹cāo曹孟德？！”
华佗呵呵笑道：“主公说的没错，正是曹cāo，当时大家都称呼他小名为阿瞒。那曹阿瞒当时体弱多病，年纪轻轻便有了中风之症，幸得修习我的五禽戏，才得以身康体健，骑得动马，挥得动剑。”
吕布哈哈大笑道：“元化，你果真以为曹阿瞒年纪轻轻便有了中风之疾吗？”
华佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞒的叔父告诉我，每当他见到曹cāo，他都倒在地，一副中风模样，我想给他号号脉，曹阿瞒却坚决不让我号脉。”
吕布大笑道：“曹阿瞒小时候，喜欢到处游猎，喜欢跟那些歌姬舞女厮混，他叔父见他游荡无度，便向他父亲曹嵩禀告阿瞒的丑行，曹嵩便责备曹阿瞒。曹阿瞒便心生一计，见到叔父前来，便佯装倒地，装出中风之状。他叔父大惊，连忙跑去禀告曹嵩。曹嵩连忙赶过去，看到曹cāo好好的，便问他‘你叔父说你中风，你这么快就好了？’曹阿瞒却说‘孩儿我从来没得过这种病，只是叔父讨厌我，看我不顺眼，我好端端地坐在那里休息却被他看成中风状，’曹嵩相信了阿瞒的话，后来他叔父在曹嵩面前说阿瞒的过错，曹嵩并不听从，从此之后，曹阿瞒便可以肆意放荡。”
华佗笑道：“难怪他不让我给他号脉，否则他的诡计就被识破了，只是主公你从何得知这是曹阿瞒的少时诡计？”
吕布难道能告诉华佗，这是哥们在三国演义看的，哈哈笑道：“这是多rì前我跟曹cāo宴饮，他饮酒多了，悄悄告诉我的。”他怜悯地看了华佗一眼，要是华佗知道他那一世死在曹阿瞒之手，他还会不会给曹阿瞒医治那个伤jīng之症？
华佗有心增强吕布修炼五禽戏的信心，便又把他弟子吴普的实例举了出来：“我有个弟子，名叫吴普，跟我同岁，原来是个世家子弟，生活富裕，衣来伸手，饭来张口，肩不能担，手不能提，后来家世破落，就跟随我行医。开始我带他山采药，回到家他就病倒了，我就给他看病，一摸脉，六脉和平，一点病没有，我心中有底了，便对他说‘人要想身强体壮，减少疾病，延年益寿，最有效的办法是炼体。’吴普见我身体强健，便向我讨教强身健体的秘诀，我便把五禽戏教授与他。吴普修炼十多年，现在身坚体壮，我看他的劲头，活到九十岁应该不成问题。”
吕布点点头，跟华佗说的一般无二，吴普在那一世活到了九十多岁，尚且耳目聪明，牙齿完坚，还写下《吴普本草》，流行于世数百年。
吕布笑道：“药补不如食补，食补不如动补，请元化教我五禽戏。”
华佗点头赞许道：“好一个‘药补不如食补，食补不如动补’，主公此言道尽了五禽戏之功用，我相信，主公有此悟xìng，定然能够早rì把五禽戏修炼成功。”
华佗开始教授五禽戏，首先教的是虎戏，这是吕布最在乎的一种动作，因为华佗说练习好了虎戏，能够填jīng益髓，强腰健肾，对房事大有裨益。
华佗一边比划着一边解说着：“五禽戏是模仿五禽的动作而创出的养身功法，修炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，以此达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。虎戏，分为虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势，要展现出虎的威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。”
华佗先是自然站立，继而俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停，然后，他又将身躯往后缩并呼气，这样的动作做了三次。然后他又两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视，最后，如虎行走般以四肢前爬七步，后退七步。
华佗做完以后，便让吕布原样再做一遍。未完待续。。
第339章 纳吴瑕为妾
第339章纳吴瑕为妾
吕布在习武方面很有天赋，只看了华佗做过一遍，原样做一遍，竟然丝毫不差，只是少了几分神韵。
华佗先是点头赞许吕布的天赋异禀，继而又摇头说道：“你全身太僵硬了，要学会全身放松，不仅要筋ròu放松，连jīng神也要放松，要松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲，只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。
还有，你做的时候，要排除杂念，意守丹田，尽量用腹部呼气吸气，做到上虚下实，xiōng虚腹实，使呼吸加深，增强内脏，使血脉旺盛，身体下部充实，可藏jīng养身。
此外，你的呼吸之法也要调整，这五禽戏最重呼吸之法，练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用，但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，让运动幅度加大，腹部收缩有力，对内脏器官都有好处。
最后一点儿，你做这五禽戏，要做到动作、外形、神气都要象五禽，像练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗，只有动作、外形、神气都进去了，你才能起到修炼它的作用。”
吕布按照华佗的指点，又重新练习了一遍。
华佗看罢，捻须笑赞道：“颇有进步，当真是孺子可，呃，主公你深有悟xìng，当可在一个月内就能把全部五禽戏学会。”华佗原本想说孺子可教，转念一想，对自家主公说这样的话，也太大逆不道了。
吕布见华佗脸sè僵硬，便笑道：“元化，你是不是想说孺子可教，呵呵，不用担心，你比我大上三十岁，又教授我五禽戏，算是我的师父，说这样的话，在情理之中，没有什么冒犯不冒犯的。”
华佗见吕布如此宽仁大度，感jī万分，教授起五禽戏更加尽心尽力。
这五禽戏修炼好了，不但增强了吕布下面小戟的能力，还全面增强了他的体力和反应能力，使得他整体的武艺也颇有大的提高，下次再遇到刘关张，他就不必各个击破，一对三，他也有信心把他们彻底打败。
从此以后，吕布每天都打上一套五禽戏，然后再锻炼五遍虎戏，再服用九阳丹，偶尔再让华佗给他针灸一下，这样全面增强起来的xìng能力，使得单单一个美妻娇妾不是他的对手，夜御数nv不再是空想。
时光如梭，转眼已经到了光熹二年的二月，关东各路诸侯经过四个多月的招兵买马、聚草屯粮，都觉得合力起来能跟董卓拼一下，就纷纷起兵，往洛阳方向进发，讨董联盟盟主袁绍将在陈留大会各路诸侯。
吕布并未立刻动身，一是因为他要出现在最关键的时刻，太早过去凸显不了他的江湖地位，二是因为他要纳妾，他要播种，他要繁衍后代。
吕布住在军营接受治疗的一个多月间，吕府上下又重新返修了一下，吕府所有房间里都铺设了地龙，这样四侧墙壁中空的设计，在冬天燃烧煤炭可使房间温暖，在夏天又能让房间凉爽，冬暖夏凉，甚是舒服。
而在吕布卧房所在的院子里，正堂设有三个房间，东西两厢各有三间，九个房间里面最大的一间正是吕布的卧房，剩余五间分别有严琳、甄姜、吴瑕、貂蝉、杜秀娘居住，余下三个房间为那些将会被吕布骗回家中的美nv们预留着。
这样的设计，完全是为了便于吕布随时临幸家中妻妾。吕布把判断安全期的方法告诉了几位妻妾，她们便自行算出自己的排卵期，若在排卵期，便主动前去吕布的房间跟吕布敦伦。吕布觉得排卵期不好听，便改名为受孕期。
若是她们还在走红，还在安全期，便在自己的房间里，若是已经怀孕，则会搬去附近的院子里，自有一大群丫鬟nv仆伺候。
吕布伤jīng之症彻底治愈的第一天，恰逢甄姜到了受孕期，吕布又是心怀愧疚，自然先来满足甄姜。
吕布谨遵华佗的吩咐，跟甄姜只来了两次，次数虽少，但质量tǐng好，每次都做到将近半个时辰。
两次做完，甄姜迎来了四次**，卧房的chuáng单湿漉漉的像是淋湿了一样，吕布每次都把传宗接代的利器深深地放在甄姜的育子之宫里，猛烈喷发出来，以求能够一击即中。
吕布被华佗治好以后，天天服用九阳丹，又经常练习五禽戏，再加上禁yù了将近两个月，体内分泌旺盛的荷尔méng使得他产生了一个非常大的野心，布种天下，向偶像成吉思汗学习。传说成吉思汗一辈子搞过五千多个nv人，生出一万多个孩子，吕布想要打破这个记录。
当吕布跟甄姜度过一夜以后，吕布被yù火冲昏的头脑渐渐清醒下来，他从心底深处，不愿做只懂得杀人放火、jiānyín掳掠却从不会行善、从不会建设的成吉思汗，吕布虽然做过很多残忍的恶事，但他自认为内心深处还是一个好人，一个好男人。
好男人吕奉先有一个根深蒂固、深入骨髓的道德观念，他从来只yòuhuònv人，从来不强迫nv人，即便是跟曹cào的老婆卞yù儿偷情，吕布认为引yòu的成分大于强迫，卞yù儿跟吕布做到后面已经有些痴缠了，若像成吉思汗那样提上kù子就忘了nv人长相的龌蹉事，吕布注定这辈子都做不出来。
吕布细细想了一下，定了一个很单纯的目标，让每一个跟着自己的nv人都有两个孩子。
第二天晚上，吕布还是跟甄姜一起同房，整洁干净的chuáng单再次变得邹巴巴湿漉漉的，甄姜不知地娇喘道：“夫君，你太厉害了！奴家受不了！要死了！”一声高亢的叫声，chūncháo带雨晚来急，浇在吕布那传宗接代的利器上，吕布天mén中断楚江开，一江chūn水向东流。如此这般，梅huā两度。
第三天晚上，吕布准备再接再厉，再巩固一下，确保甄姜一定怀上，甄姜却苦笑道：“夫君，按照你教我的方法，我算了一下，受孕期已过，到了安全期了，你就别shè进来làng费你的子孙了。”
吕布抚mō着甄姜柔弱无骨的身躯，坏笑道：“谁规定一定要为了生小孩才做这爱做的事情呢，纯粹为了快乐，不行吗？”
甄姜咯咯笑道：“能够把快乐和生孩子结合在一起，岂不是更好！夫君你已有五个妻妾，若都只讲单纯快乐，只要不走红就做那爱做的事，不把夫君你累坏了，我和四个姐妹商量过了，谁在受孕期，谁才能跟夫君同房，如此即可确保吕家子嗣能够最多地生育，也能确保夫君身体不会因征伐过度而累着。”
吕布哭笑不得，这样的搞法，自己真成了种…马，但他不得不承认，甄姜她们这样的规定，是对所有人的利益最大化，是妻妾成群的现状下解决妻妾争宠、解决子嗣繁衍的最好办法。
吕布拉着甄姜的yù手，mōmō自己下面的剑拔弩张，苦笑道：“箭在弦上不得不发！”
甄姜抿着樱桃小嘴，笑得huā枝luàn颤：“谁让你天天练五禽戏，吃九阳丹，阳气这么盛！你去找严姐姐吧！”
吕布苦笑道：“严琳最近都在调养身体，我不能跟她同房。”
严琳自从生下吕玲绮，身体一直很嬴弱，吕布知道华佗也通晓fù科疾病，便让华佗给严琳医治，华佗开了一些补气养血的yào品，嘱咐严琳按时服用，同时叮嘱吕布先不要跟严琳同房，等严琳身体调养好了，再跟她同房，方能让她怀孕。吕布自然是听专家的话了。
甄姜咯咯笑道：“那你去问问其他三位妹妹了！”
吕布便只好去问吴瑕、貂蝉和杜秀娘，杜秀娘正在走红，貂蝉非要吕布摆下纳妾之礼以后才跟吕布同房，吴瑕算不准自己的rì期，搞不清楚自己到底是在受孕期还是在安全期，吕布却急不可耐地，把吴瑕抱在怀里，扔在自己那张大chuáng上，恶狠狠地扑了上去。
吴瑕眉如远黛，目若桃huā，美目流盼间蕴涵阵阵催人心魄的chūn意，娇嫩的肌肤似是能够掐出水来，她那玲珑小舌头在娇嫩红chún间tiǎn过，让吕布胯下更加肿胀。
吕布凝视着吴瑕那如huā瓣儿娇嫩的樱桃小嘴，狠狠地wěn了下去，同时伸出大手，握住吴瑕那如尖笋一样傲然耸立的酥xiōng，大力地róu捏着。
这一晚，吕布逞心如意地在吴瑕那里释放了。
第二天，吕布便按照纳妾之礼，收了吴瑕。
本来纳妾之礼，小妾不能从正mén入，要从侧mén进，不能拜天地父母，嫁衣不能着大红，只能穿粉红，总之是不能按照正妻的规格去办，不能太张扬，不能太铺张，顶多只是找些亲戚朋友吃喝一顿。
吕布征得正妻严琳和平妻甄姜的同意，让吴瑕从正mén入，祭拜天地父母，着一身大红嫁衣，摆了一个中等规模的宴席，除了邀请了吕布的亲朋故旧、陈留吴家在邺城的一些亲朋故旧，还邀请了吴瑕的同乡好友蔡琰，以及吴瑕在宫中做shì卫统领时结识的一些nv官。
第340章 蔡琰愿为平妻
原创第340章蔡琰愿为平妻
一大群大内女侍卫和女官坐在几张桌边，为首的一位便是宫中尚仪蔡琰
宫中女官的地位略同于外面朝廷大臣，尚仪的地位跟外面礼部尚书的地位略通，内宫六尚都是内辅臣的族妹或女儿，地位崇高，是皇帝与皇不可染指、不可冒犯的。
蔡琰看着洋溢着一脸幸福笑容的吴瑕和吕布，心中越发苦涩，举起酒樽：“各位姐妹，今天是我们的好姐妹吴瑕的大喜之rì，咱们来祝她百年好合，早生贵！”
这些女官、女侍卫都清楚蔡琰和吕布之间的事情，知道蔡琰贵为太师之女，不会那么随便低头下嫁，偏偏吕布在表露过想娶蔡琰为妻遭到其他世家大臣一直反对之后也没有再继续努力，可天下人都知道蔡琰乃是吕布的禁脔，卫仲道之后，再也没有任何一个世家弟敢来向蔡琰提亲，蔡琰和吕布的事情就一直这样悬着，残忍的是，蔡琰参加了甄姜跟吕布的婚礼，还要再来参加吴瑕跟吕布的婚礼。
貂蝉身为尚功，坐在蔡琰身边，一把夺过蔡琰手中的酒樽：“蔡姐姐，你已喝了七八樽，再喝就要醉了！”
蔡琰苦涩一笑道：“貂蝉妹妹，你说我蔡琰有哪里不对，任由他来轻贱？！”
貂蝉叹息道：“蔡姐姐，大将军他肩负军国大事，rì理万机，无暇顾及儿女私情，蔡姐姐多担待些！”
蔡琰从貂蝉手里重又夺过酒�
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