拆掉思维里的墙-第6部分

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你会给自己打几分？
这是一个上世纪40年代末，心理学家伯特伦？弗瑞尔在他的《心理学导论》课上做到实验：他从几天前在随手在报摊的一本星座书拿到的描述，从10个不同的星座里面拿出来10句话，凑成了一段文字。他要求他的学生根据这个测试给自己打分，0分非常不准，而5分则非常准确。当年，87％的学生给出的是45分。很明显，学生们被老师“算计”了，他们都是被自己的心智模式忽悠的人。
　　第29节：心智模式改变我们的命运（3）
当然也许你已经看过这份星座描述，你也许也在许多的书里面看到过这个片段和故事。那么你的反应一般是：“是的，但是我真的有一个朋友，他是双鱼座的，她就特别的……
这个反应只能继续论证我的观点：人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己思维之墙当中。
如果你还对此保持怀疑。我建议你做一个亲身试验。给自己做一个日记，记录自己每天的事情。然后在第二天，请一个朋友（如果你愿意，我很愿意效力）把昨天的星座描述的星座隐去，留下具体的描述，打乱了给你选择。看看你有多大机率选择到自己那个星座？
我自己在不同人群里面试过很多次，正确率从爱没有超过10％。简单来说，和白蒙没有什么区别。
什么是心智模式？
你能读懂这段文字么？
AoccdrnigtorscheearchatanElingshuinervtisy；itdeosn'tmttaerinwhatoredrtheltteersinawordare；olnythatthefristandlsatltteresareattherghitpcleas。Thersetcanbeatoatlmsesandyoucanstillraeditwouthitaporbelm。Thisisbcuseaewedonotraederveylteterbyilstef。Butthfwordasawhohe。
这段英文翻译是：英格兰一所大学的研究表明，重要的并不在于一个词中字母的顺序，而在于第一个字母和最后一个字母要在正确的位置。剩下的字母完全可以处于混乱的排列状态，但你依然可容易地读出每个词。这是由于我们不会一个字母、一个字母地读，而是把每个词作为一个整体来读。
有没有发现，你只需要看到字母的第一和最后一个字母，你就会自动的通过记忆补上剩下的部分
Rd
结合上下文，你的大脑自动填空为
Read
你有没有发现，虽然我们的眼睛持续地在阅读，但是我们的大脑并没有加工所有的字母，我们只提取了前后两个字母，然后自己填补了其余部分，这就足以让我们顺利的阅读。这也是为什么你背单词的时候，你很容易就可以认出一个单词，但是却不一定能够写下来。
美国神经生理学家沃尔特？弗里曼（WalterFreeman）发现，由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃掉它们中的大部分，只使用其中一小部分来建立一个内心世界来代表外界的世界。这样，我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界，镜片过滤掉大部分的东西信息，我们通过自己的内心来填充这个世界，就好象你填充字母一样。
《周易？系辞上》说：仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。简单的说，你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分。
　　第30节：心智模式改变我们的命运（4）
我们看到的是我们自己构建的世界
如果我们只看到了世界的一部分，我们又是如何处理这部分的呢？听听看下面这个故事。
在一条狭窄山路上，一个货车司机正在爬坡，已经开了三个小时，他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候，迎面来了一辆车，车上的司机伸出头来，伸手指了一指，对他大喊了一声：“猪！”呜的一声，两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了，他马上伸出头，冲着车的背影大声骂道：你他妈的才是猪！你们全家才是猪！，他得意回过头来，看看前面的下坡路，天啊，一群猪！他刹车不及掉沟里去了。
对面的司机并只是告诉他前面有猪，但是固定思维的趋势的司机以为这是一句侮辱。
如果把人脑比作一台电脑的话，这个司机脑子里运转着自己内心的程序，所以当他接受到“猪”这个信息的时候，这个程序迅速的构建出来一个“对面司机骂我猪”的世界，于是司机迅速反应“你他妈的才是猪！”。这让他失去了躲开危机的机会——其实别人的意思是“小心前面的猪！”。
为什么会这样？也许因为这个司机有过被骂的经验，又或者是在他的词汇库中，“猪”就是和骂人联系在一起。总之，我们按照自己过去经验和记忆在我们脑子里面构建一个自己的世界。
你有这样的体验吗？你有没有看到一件事情，然后马上反应说“哦，那一定是……”，事后才发现那是一个错误的看法，而你其实失去很多机会？那就是因为你的大脑构造了一个错误的世界模型。
我们用一个固定程序来处理进入大脑的信息，然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型，再对这个假设世界做出反应。简单的说，我们给自己创造一个世界模型！然后根据这个创造出来的世界生活。这是我们大脑的工作原理。在很多时候，我们能用这个方式来快速处理非常复杂的问题，比如围棋高手根据经验和棋路（他自己构建的围棋模型）来处理能与计算机抗衡的计算；但是有些时候，这个模型也会让我们犯一些明显的错误，比如说司机撞猪。
有没有想过，为什么同上一个班的学生却收获完全不同？为什么同看一本书的人会有不同的反应？同样是一个机会有人视而不见有人马上行动？为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运？原因很简单，虽然他们同在一个世界，因为他们看到的世界是完全不一样的。
即使生活在一模一样的外界世界中，我们也会感到完全不同的世界。从这角度上来说，你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的生命，也很大程度由你决定。
　　第31节：心智模式改变我们的命运（5）
我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们的不同的经验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状况。难怪佛教禅宗会有“色既是空，空即是色”（色指有形的事物。）的说法，这句话翻译成心智模式的说法就是，一切真实的事物都是心智模型，而一切的心智模型对于你来说，都是实在的世界。
我们往往把这个称为每个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式（MentalModle）。
你希望自己更加幸运吗？
如果性格可以改变，那么你的幸运程度呢？这种显而易见外界的因素，也受心智模式影响么？
英国心理学家理查德？怀斯曼在他的《怪诞心理学》中，描述了他做的关于幸运和性格之间的关系的实验：
我给那些自愿者每人发了一张报纸，请他们仔细看过后告诉我里面共有几张照片。其实，我还在这张报纸上为他们准备了一个赚钱的机会，不过我并没有告诉他们。在报纸的中间部位，我用半版的篇幅和超大的字体写了这么一句话：〃如果你告诉研究人员看到了这句话，就能为自己赢得100英镑！〃那些运气不佳的人完全把心思花在了清点照片的数量上，所以并没有发现这个赚钱的机会。与此相反，那些幸运儿显得非常放松，所以看到了报纸中间的大字，从而为自己赢得了100英镑。这个简单的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。
事实上，那些安装了“幸运儿模式”的人，他们构建了一个充满机会的幸运世界，会更加的容易发现外界潜在的机会，而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向与对机会视而不见，因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。
这样一来，幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的“幸运世界”，而倒霉蛋则对自己的“倒霉世界”坚信不疑。你有没有在你的身边看到一些人好像总是戴着天使的光环，一切都那么的顺利，一帆风顺，另一些人仿佛天生晦气，八字不顺，喝凉水都磕牙？
很大程度取决于，他们内心安装的是幸运儿模式，还是倒霉蛋模式。
仁者见仁、智者见智
最后讲一个心理学的笑话，在这之前先扫一下盲：
心理咨询师常用一种墨迹实验来判断来询者的内心世界（如下图），这些图纸是把墨水甩在纸上，然后对折而成，挑选出来的——换而言之，没有任何意义。心理咨询师会把这些图片展示给来询者，然后请他们回答说看到了些什么？根据他们的回答，来判断一个人的内心世界的焦虑。比如有人看到的都是动物的尸体、死蝙蝠、撕开的熊皮、骷髅，这样的来询者很有可能有自杀倾向等等。好的，笑话开始了，准备笑。
　　第32节：心智模式改变我们的命运（6）
一个心理学家给来询者看墨迹实验，问他看到了些什么？来询者看完第一张，说：“性。”，第二张，他说“性。”；看完第三张，他说“还是性。”接下来的十多张图片，他全部都回答：“性，性，性。”做完墨迹实验，心理学家很严肃地对他的来询者说：“很抱歉，我恐怕你在性方面有一些问题。你太过于关注性了。”这个来询者很惊奇：“我简直不敢相信自己的耳朵！刚才是你拿着一叠涩情图片来给我看的啊！”
仁者见仁，智者见智，淫者也见淫。如果你身边有一个不管什么东西都能讲成黄色笑话，什么都觉得暧昧的朋友，他的脑子里面就安装了一个“淫者见淫”的心智模式。
我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。根据以上的结论，那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。我们认为葡萄是酸的，葡萄果然就是酸的；父母觉得孩子实在不怎么样，孩子果然坏的超乎你想象；你觉得“男人没有一个好东西”，那么你就能遇到一系列的流着坏水的男人。
这就像自我实现的预言：一个女人觉得丈夫有外遇（构建了一个老公出轨的世界模型），于是越看就越像，天天的一跟二查三套话。（仁者见仁）半年下来，她的丈夫终于想通了：原来出不出轨，成本是一样的！反正家也不家了，还不如找一个（得仁）于是预言果然灵验了……
这也许会让你想起“吸引力法则”或者“梦想成真”的心理法则类似的说法，的确，心智模式是关于这类说法至今最好的心理学解释。
我们是怎么样玩死自己的？我们又是怎么样让自己慢慢靠近理想的？
我们为自己构建了一个世界，然后又给自己反复强化，最终让我们相信这个世界，就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。
你每天在给自己许下什么预言？
你脑子里面世界是怎么样子的？
那些比你更加幸福快乐的人，他们脑子里面又安装着什么样的模式？
如果有一个机会，你可以跳出这个模式，安装上更好的心智模式，你会看到怎么样的一个世界？
思维的墙如何限制我们？
四分种跑一英里
直到1954年，还没有人敢想像在四分钟内能跑完一英里，也没有人取得过这样的成绩。人们认为，在四分钟内跑完一英里（1。6公里）超出了人类的体力极限。英国的长跑者罗杰？班尼斯特说：“在四分钟内跑完一英里。是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标。”班斯特写道，大家都“习惯于认为这是相当不可能的，是人类达不到的”。这绝对是一个局限，就像以前水手所认为的，在地球尽头，水会像瀑布样落下去。但这只是一个幻觉。
　　第33节：心智模式改变我们的命运（7）
1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限，用3分59。4秒的成绩跑完一英里。两个月之后在芬兰，班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亚选手约翰？兰迪（（JohnLandy）再次打破，他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他16名选手也纷纷打破了这个记录。
——《超常思维的力量》
在1954年那年到底发生了什么？是人类的基因有了突变么？还是有什么科技上的突破？都不是，而是人类不可能四分钟跑一英里的极限被彻底打破了！新的思维方式解放了他们，一旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题。
那么班尼斯特是如何拆掉自己思维的障碍的？
首先，他确信在四分钟内跑完一英里是可以做到的。其次，作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师，他采用科学的方法来看待训练。在训练中，当他们把赛跑成绩缩短到61秒，然后一直停滞不前的时候，他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天，换了一个框框。回来以后，他们的训练成绩突破了60秒。
注意，我并不是说世界是完全可以随心改变的：如果我告诉你：只要你想，一分钟就能跑四英里！那是疯话。人类的体能就是有极限，但是这个极限却远远比我们想像的要高。所以我们必须找到我们内心世界中间柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。
很喜欢一段著名的祈祷词：愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧去辨别这两者的差异。这说的就是心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中间可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。
所以这句话可以简述成，愿上帝赐我一个好的心智模式，阿门。
好像以前的航海者一样，你心中有没有关于世界的极限？
有没有一些你认为“不可能”的事情，但是却在别人身上羡慕地发生？
那些人内心的世界的极限，和你的有什么不同？
有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里面看不见的墙？
为什么ANNIE总爱得病？
在一次企业内训中，我认识了ANNIE，她是这家著名IT企业的人事部经理，由于英语和法语的双语能力，被调入欧洲区任职。作为未来的全球化的团队的一员，ANNIE十分春风得意。但是ANNIE也有自己的职业发展担忧：她的身体一直不太好，她能不能胜任海外的工作？她开玩笑说，社会流行什么，她就得什么病，一旦办公室有人发烧，她也一定会被“传染”到。她应该选择这个提升机会吗？这个困惑让她来到新精英的课堂。
　　第34节：心智模式改变我们的命运（8）
我问她，冒昧的问一句，你是家里的老大么？
她说是的，我还有一个弟弟和一个妹妹。
在你弟弟出世的时候，你是不是恰巧得了一场大病？
ANNIE说，是的。
我的心中暗暗一震，ANNIE的“病根子”，也许就在这里。
这是一个家庭系统中常见的故事：当第一个孩子出世的时候，受到家里100％的关怀，一直到第二个孩子出现——她会发现，随着妈妈肚子越来越大，大家的关注也越来越少了。一直到第二个孩子出世，家里的重心全部转移，她就彻底输掉了这场爱的争夺战，深深地陷入一种被剥夺的情绪中间。聪明的父母一般会教会长子女如何去加入照顾弟弟妹妹的工作中去，让他们重新觉得