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当男人背叛女人-第15部分
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我如何才能跟和我丈夫一起工作、比我年轻、比我有吸引力，而且一直跟着他的女人竞争呢
男人的注意焦点和兴趣所在总是在年轻、有吸引力的女人身上。你无法阻止其他的女人对你丈夫的投怀送抱，你所能够希望的，只有丈夫对这些女人仅仅止于欣赏，而不会傻到出手。
但是很不幸，和年轻美丽的女人竞争，实在是没有什么直接的办法，她们就是这样时时出现在我们的身边。而我们对于老化这件事也没有选择，因此，我们所有人就只有面对逐渐增加的年龄。但是，我们还是可以尽量地活出自己。让自己活得愉快，看起来漂漂亮亮的，这就是最好的报复方式。
32、男人的心猿意马
在婚姻中总会有某些时候，男人对于女人的攻势会心猿意马。例如妻子怀孕时或刚生完小孩，这些都是让男人展开或恢复婚外情的脆弱时刻。还有，当一个男人进入中年、遭遇经济或是事业的打击，或是事业达到另一个高峰时，外遇的机会就会开始或是增加。
当你丈夫的身边围绕着许多吸引人又具挑逗性的女人，而她们又被他所吸引的时候，他发生外遇的机会就会大增。这一切都和你没有关系。在我们的生活中，总有这些让人无法控制的事发生。尽管我们讨厌无助的感觉，但是我们的确无法控制别人的行为。你应该把注意力集中在自己的兴趣和目标上，如此，你才不会花太多时间担心丈夫究竟跟谁上床这个问题。
有些女人会对你丈夫频送秋波，这不是你要关心的问题，因为这些女人就爱从别的女人手里勾引男人。你的丈夫在面对诱惑的时候，究竟会如何反应，他是立刻送上自己，还是拒绝诱惑或是说，“承蒙你看得起，不过我已经娶了一个非常棒的女人了。”女人最应该关心的是，她们的丈夫是否会尊重自己的结婚誓约，进而做了正确的事。其他的女人总是会表现得像“其他的女人”，但是许多已婚的男人却表现出一副绅士的模样，而拒绝这些不正经的女人。
我仍然爱我丈夫，但是自从我知道他出轨的事之后，有时候会很恨他。我怎么会同时爱他又恨他呢？
爱与恨只是一枚硬币的两面罢了，也就是说，你仍然对他相当在乎，而且感情受到他的牵动。我们对自己不在乎的人，根本就不会有任何愤怒。许多人认为爱与恨是相反的，但事实并不是如此。尽管你会对一个人含有些许程度的恨意，但其实，你仍然在乎他。爱的相反其实是漠不关心。当你不再关心、在乎一个人的时候，你对于他就已经没有任何爱恨情愁了。也就是说，你再也不会跟他们有任何感情上的牵扯。
当你觉得被丈夫的婚外情所伤时，你是在对他生气，或觉得自己是在恨他。有时候，你又会觉得自己还爱着他。这时候的心情是相当极端的，相当复杂的，会同时表现出两个方向的情绪。这种矛盾的感受正是让你继续留在这段关系当中的原因。虽然你会对丈夫感到愤怒与憎恨，同时也会想到过去的快乐时光与他爱你的甜蜜。这种反反复复的想法就是让女人继续维持与不忠实丈夫的婚姻关系的因素。
很多女人对婚姻生活中的事会有选择性的记忆，她们不愿想不好的往事，取而代之的是，让自己沉浸在美好的回忆中，并幻想会有重来的一天。
许多女人在知道丈夫出轨之后，感到非常痛苦的原因是她们深爱着丈夫。一个人如果轻松地接受了丈夫出轨的事实，他们之间其实已经不存在任何爱情了。对于一个人或一段关系抱着冷漠的态度，其实是一种让自己不受到伤害的防护罩。而漠不关心也是一种对抗情绪变化的方式，既不会觉得快乐，也没有悲伤。当一个人变得冷漠、不在乎，或是对任何事都失去兴趣的时候，他就不会有任何不同的感觉。一段婚姻到了几乎没有生机的时候，其中的男人或女人，才会对自己的爱人与别人上床感到无所谓。
如果你的丈夫背叛了你，就让你自己对他产生愤怒与恨意吧。你很痛苦，但你必须以建设性的方式来释放自己的真实感受。你可以敲打枕头、尖叫、怒吼、跑步、散步或跳舞。但是，你必须注意自己对他所说的话，因为说错的话一出口就收不回来了。所以，在说话之前要先思考一下。你可以写一封辱骂他的信，但是千万不要寄给他。写信是宣泄不良情绪的好方法，会让你觉得好过一点儿。记住，你可以发泄愤怒，千万不要让怒气伤害到自己、你的丈夫和这段婚姻关系。
不用对愤怒太在意——你之所以生气，是因为你还在乎他。就像天气一样，很多夫妻的情绪在一天当中也会有四季变化。即使是短短的一个小时，你也可以感觉到自己和他离了婚，又和他结婚。你所经历的情绪变化，其实是我们在面对创伤与沮丧时所有的正常反应。
我们害怕失去所爱的人，我们害怕被抛弃和被人取代的羞辱感受。除了只关心自己的人之外，这种感觉对于所有人都是一种折磨。
当你发现丈夫出轨的事，当你开始处理这个问题时，你反复不定的感觉就会慢慢消退，当然，除非你丈夫是个经常出轨的人。一旦你选择待在经常出轨的丈夫身边，剧烈的情绪变化就会变成你生活的一部分。你若对他漠不关心，才不会在乎他对你的不忠；如果你继续深深地爱着他，就会永远地被他的出轨行径所伤害、所激怒。
你必须问自己一个问题：是和我所爱的但却经常欺骗我、惹我生气的男人一起生活，还是离开这个让我的心情像乘坐云霄飞车的男人，怎样我会快乐一点儿？
如果我留在丈夫身边，并将他从婚外情中拉回来，以后我怎么能够信任他呢？我怎么才能知道他不会再欺骗我？
这是所有女人面临的最棘手的问题。对于一段长久、快乐、不断成长的婚姻关系而言，信任是一个必要的因素。如果你无法信任自己的丈夫，那么，你还能信任谁，有谁值得你信任？
一旦信任被打破（这个情况常常发生在婚外情被发现之后），要在完全不受到这些碎片的影响而撼动了你的婚姻基石的情况下重建信任，其实是很困难的。一旦你决定留下来，你就必须尽一切努力去信任他。让他受益于你的信任，否则，你就要像我在中国餐馆的幸运饼中所看到的讯息一样：相信他——不过眼睛还是要睁得雪亮。
被打碎的信任通常很难修补，但是，只要双方共同努力，就会有机会。他所要做的是谨守自己的承诺，而你也必须知道他的确这么做了。但是很不幸，没有任何一个婚姻可以保证永远不会发生任何外遇的状况。而且更悲哀的是，男人一旦发生过一次外遇，就会发生第二次，甚至是第三次。当他们从外遇中得到许多好处，甚至是性爱时，他们当然不会就此打住，就算是被发现，也还是一样。
一个女人曾经被自己的丈夫所欺骗，她就会一直寻找丈夫欺骗她的征兆。生活在这种不确定感之中，只会消耗掉她的健康。
当你将精力全部投注在监督他，以及你认为他正在交往的女人身上时，你就不会有时间留给自己和你的生活。即使你的丈夫向你保证过，你是他生命中最重要的人，就算他对你有了欺瞒，也绝对不会离开你，你仍然会有担心被他抛弃的忧虑。这种说法是有根据的，因为许多男人最后的确抛弃了自己的妻子。尽管男人离婚的比率跟有婚外情比起来要小得多，但是一个男人所涉入的婚外情越多，这段婚姻到最后以离婚收场的可能性就越大。
如同我在前面所提到的，许多和出轨的丈夫一起生活长达二三十年的女人，到最后仍然逃脱不了被抛弃的命运。这些女人牺牲了生命中最宝贵的青春和黄金时代，而这些男人却不断地欺骗她们。
如果你对这个一起睡觉，一起分享家庭、小孩、金钱和你自己的男人产生了不信任，你就必须严肃地问自己，为什么要留在这段婚姻当中。你还有很多其他的生活方式，只要你下定决心要让自己快乐，并且付诸行动。
你永远都无法控制其他女人不会抢走你的男人，但是，你应该时刻提防她们，因为“可爱的宝贝”常常会变成“贱女人”。而且更重要的是，你丈夫必须具备抵御这些诱惑的定力，完全忠实于你和你们的婚姻才行。
在某些男人眼里，一夫一妻制也很重要，他们会信守结婚圣殿上所立下的誓言。有很多男人——好男人、成功的男人、亲切的男人——对自己的妻子非常忠诚。你必须提醒自己：并不是所有的男人都会乱来。不管你的丈夫，其他的男人、女人或这个社会怎样地暗示我们，真正的男人都会拒绝外遇诱惑的。
对于外遇，许多让人困扰的问题来自于女人自己。所有的问题都比不上一个女人是留在有婚外情的男人身边，还是离开他开始新生活来得棘手。女人之所以会守着出轨的男人，其实是有很多原因的。但是决定这么做，并且心甘情愿默许他长期出轨，只会证明，原本以为可以忍受的情况却很难做到了。除非他的外遇只是一时的错误。
每个女人都要问丈夫的问题是：你明知道我不会容忍你的出轨，你还这么做。
听起来让人惊讶，很多夫妻在结婚之前从未对外遇问题进行过讨论。据我了解，有相当多的男女从来没想到过这个问题，如此轻率地对待两人之间的关系是不对的。你们交往期间会对对方的各种习惯，如不喜欢香烟、不喜欢在床上留下食物残渣有所了解，那么，你也应该和他讨论这些“乱七八糟”的事情，譬如说，两人当中有人在性方面乱来的时候，应该怎么办。男人视这些“双方关系的”讨论有如洪水猛兽，而女人也不敢将自己对花心男人的真正看法表达出来，她害怕男人会在她戴上结婚戒指之前就放弃她。她会想到当发现他出轨时是多么气愤，此时，她却把这份担心埋藏在心里。
对于一段恋爱关系与婚姻而言，最重要的是，男女双方都必须就相互忠诚的问题进行讨论。假如你看到自己的男人为别的女人脱下裤子时，会立刻掉头离去，你的男人就会知道你的立场态度。同样，假如你是容许男人偶尔出轨的女人，你也必须让他知道这一点。
不管你对于通奸的想法如何，你的男人都应该知道你和他在这个问题上的立场。当一个女人为自己设下高标准，而且一点儿都不妥协时，她们就有办法达到这个目标。男人会知道这个女人的原则是严肃的。“只要为一个金发女人拉下裤子的拉链，你就会变成烤小鸟”，这话听起来虽然残酷，但却是提醒男人的方法。男人喜欢有自信而且尊重自己的女人，所以你必须坚持自己的立场与原则。每天早上起床后，你要照着镜子，注视自己，对自己充满信心。对出轨这种事，你必须先分析出轻重缓急，然后再努力坚持下去。
男人大多希望像个小男孩那样四处捣乱，然后尽可能地摆脱得一干二净。正因为他们像小孩子一样，所以他必须接受严格的约束。给他们规定一个明确的容许范围，然后由他们的妻子来强制执行。
如果你确信自己听到丈夫出轨就会立刻走人，你必须让他在此之前就知道你的感觉与反应。这么做，或许可以防止他出轨。尽管你不能完全依赖这点，但你还是应该在双方关系开始时，就坦诚地让他知道你的看法。
有些女人会原谅男人偶然的出轨行为，她们认为这只是男人一时的糊涂，他不会再犯第二次。有些女人甚至可以原谅两次，其借口是第一次是错误，第二次则是巧合。但是，令人惊讶的是，有些女人还能原谅丈夫的第三次外遇。当女人“原谅”男人出轨时，她已经传达了一种讯息：他出轨没关系，尽管她会受到伤害，而且不同意这种行为，但是她还会守着他。一次又一次之后，他就会对她失去起码的尊重，瞧不起她，甚至污辱她。他会认为，她接受了他对待她的恶意方式，说明她根本就不在乎自己。
在你决定待在这个男人身边之前，请先问问自己：是否愿意在他的婚外情中扮演一个次要角色，你真的希望他把你当成一块任人践踏的门板。当然，许多女人这么做会有充分的理由，可是，她也面临一个两难问题：无法保证自己最后不会被抛弃。可以说，我们对于外遇没有任何的保障，对于婚外情也没有任何特效药。
把你绝不能接受的行为界定出来与下最后通牒是不同的。当你清楚地说出哪些是你可以接受的，哪些是坚决不能接受的，你就在两人关系中设定了未来的相处条件。有些女人一开始就明确地说绝对不能忍受外遇，而男人知道她们的话是认真的，因此也就不容易发生外遇。他们心里清楚地知道，一旦发生外遇结果会是如何。如果一个男人确实无法抗拒出轨的冲动，他可以尽早离开你，他知道和你这样的女人在一起，将没有任何机会。
有一个我访谈过的男人说，如果自己的妻子告诉他，她可以容忍他的出轨行为，他就不会尊重她。如果他尊重她，他就会努力让自己不去背叛她。对他而言，和一个充分尊重自己、不会对不忠行为视而不见的女人在一起，会比一个只会让他在外面花天酒地的女人要重要得多。
你应该充分地重视自己，并且要求你周围所有的人都以尊重的态度来对待你。如果你期待最好的结果，你获得它的机会就会更高。至少，你自己会觉得快乐多了。
许多女人会怀疑，即使她们的丈夫一开始就非常清楚她的态度，一旦他有了欺骗行为，她会立刻掉头走人，做丈夫的是否还会欺骗她们。许多我访谈过的男人都说，妻子手上并没有任何有力的筹码（包括经济、社会及情感），即使她们想要离开婚姻也做不到。有些男人似乎对出轨带给妻子痛苦这件事感到沾沾自喜，她的生活完全依赖于这段婚姻，她们自身的尊严与稳定的经济也全都靠他们。
33、男人们的问题
在我探索男人对婚外情的追逐与妻子坚决拒绝之间的巨大鸿沟时，发现男人很少问我有关出轨的问题。即使被问到，也大多与两个问题有关：
一是婚外性行为根本就不算什么，一切只是性而已；二是婚外情只是暂时的，对我们之间的爱情和婚姻，根本不会有任何影响。
当我为这个主题进行调查并撰写本书时，常常听到这样的话，这个问题常常会让女人发疯，连我都想尖声大叫，声音之大足以让身在澳洲的你，都听得到我在加州所发出的声音。
道理很简单，要女人相信那一切只是“性”而已，是非常不容易的，因为对大部分女人而言，性是有代表意义的。即使是曾经有过一夜情的单身女人也会说，性并不是没有意义的事，它会促使一段关系的形成。为性而出轨的女人数量绝对少于男人，因此，女人才会笃定地相信，除了性以外一定还有其他重要的东西存在。
除此之外，身为妻子的女人还会怀疑：我们已经有正常的夫妻生活，他为什么还和别人做爱？女人相信，男人出轨一定是自己出了什么问题，认为这个情妇身上一定有一些她们所没有的东西。最后，她们开始责怪自己。
女人经常想不通，为什么男人会为了“不算什么”的性，而将爱情、婚姻和家庭推向危险的边缘。她们无法理解的是，既然许多男人要的是一个好妻子和一个幸福家庭，为什么还在外面发展一些有罪恶感、不负责任的关系。他们什么都想要，除了需要一个亲爱妻子的抚慰与安全感，还要拥有不合法性关系所带来的刺激与兴奋。这种
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