一遇风云便化龙-第54部分

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地域，斯拉夫人接受了剑与火的洗礼。后来，维斯瓦河以东包括波兰和立陶宛在内的地区也被腓特烈二世抓到手里，然后是利沃尼亚和爱沙尼亚。条顿骑士在巴勒斯坦表现的不怎么样，但是却在东欧的黑土地上左突右冲，锐不可当。利沃尼亚被征服后，当地亲德的贵族组成了宝剑骑士团，1237年，正式与条顿骑士团合并。对相邻的诺夫格罗德公国形成威胁，公国的富庶与繁荣使之成为日尔曼战车的下一个目标。　　　　诺夫格罗德公爵亚历山大·雅罗斯拉维斯。1240年7月瑞典毕格尔公爵率军在涅瓦河口登陆时，亚历山大组织抵抗，将瑞典军击溃。自此被称为“涅瓦河之王”。但是，就其人格而言，是个专横暴躁的王公。好用权势，并企图利用这次胜利为资本，独揽大权，遭到了诺夫格罗德众多贵族与领主的反对。一烦扰攘过后，公爵带着他的家臣定居到佩雷亚斯拉夫尔去了。　　　　这时，条顿骑士团联合了丹麦、瑞典的领主们，开始向诺夫格罗德进军了。先下伊兹伯尔斯克，再陷普斯科夫城，1241年初，其前锋已经占领诺夫格罗德四郊的地区。城内的贵族一片慌乱，居民组织了自卫团，但是没有一个贵族敢担负战败的责任。百般无奈之下，向亚历山大告急。　　　　于是那位公爵就组织了一支军队，从骑士团的侧翼发动了攻势。他不是急着解决首都的危机，城里的贵族死光了也不关他什么事。而是重新夺回了波里耶堡，那是德国人一个重要的补给据点。于是，条顿骑士团掉过头来，决心先对付这支机动兵力。　　　　众多的侦察兵被派出打探情报考察地形，德国人发现楚德湖已经结冰，可以从那里直接冲击诺夫格罗德。但是他们的意图被俄国人的斥侯发现了，于是亚历山大率军连夜赶路，抢先到达楚德湖东岸。亚历山大选定了乌鸦石岛作为决战的场所，那里有天然的温泉，春季岸边的冰层较薄。考虑到条顿骑士多为重装骑兵，全身顶盔贯甲，就连马匹都有很厚的防护，薄冰承受这样的重量，可能碎裂。　　　　德国人对此一无所知，但他们也掌握了俄军的动向，就用极快的速度向乌鸦石岛扑来。亚历山大的部队刚刚占领完阵地还没展开，骑士团就已到达，双方在湖面发生激战。　　　　德军共有1。2万人，其中包括丹麦和波罗的海沿岸各地的骑士和民兵。他们采用的阵势是最常见的“猪嘴阵”（那是他们自己的说法，其实就是楔形阵）。该阵形的前锋由重装骑兵组成，后面是手持矛和剑的步兵，两翼和后方也由骑兵加以保护。这种队形的特点是主力居前，战斗时，以其楔尖插入敌人中央，使之分裂，然后各个击破。弱点是：短时间内不能突破的话，两翼的薄弱兵力会被慢慢侵蚀掉，让中央的部队两面受敌。　　　　亚历山大研究过这种阵势，很清楚其弱点。他把轻装的弗拉基米尔步兵配置在中央，诺夫格罗德的精锐步兵放在两翼。在整个战线前面的湖上横向展开前卫团，主要由弗拉基米尔骑兵和轻步兵组成，轻步兵装备有弓箭、铁矛和投石器。亚历山大的亲卫队和贵族骑兵队埋伏在左翼的后面，总兵力有1。5至1。7万人。　　　　战斗开始的时间是1242年4月5日拂晓。　　　　骑士团首先出击，楔尖上的重装骑兵向俄军前卫团发起猛攻。前卫团应战，弓箭手拉弓放箭，投石兵一同出动。但是，骑士团的重装骑兵连人带马都包在重型甲胄之中，加上盾牌防护，矢石弹雨几乎没有造成什么损伤。前卫团的抵抗很快被粉碎，俄军中央的步兵也抵挡不住，阵形瞬间被突破，步步后退。紧追不舍的重装骑兵把他们推到岸边。　　　　骑士团接着准备上岸，却遭到了俄军两翼的夹击。诺夫格罗德步兵迅速迂回到骑士团的侧翼和后方，开始突击。重装骑兵由于队形紧密，来不及转身，陷入混战中。俄国人用长长的铁钩把骑兵从马上拖下来，用刀斧砍断马腿。骑士一旦落马，俄国农民的短斧、各种棍棒都有了用武之地。不要命的攻击持续了没多久，骑士团就伤亡惨重，更多的人被受惊的战马践踏而死。　　　　条顿骑士开始后撤，他们力图集中兵力打开一个突破口，但是埋伏着的俄军骑兵从左翼后方突进，从后肋给了德国人一刀，粉碎了他们突围的希望。这时，已经溃散的俄军中央步兵和前卫团重整了队形，开始反击。处于四面包围中的骑士们被挤压到一块狭小的地段，其主力拼命突围，前前后后发动了五次冲击，依然无济于事。战场上到处是刀剑的碰撞声和喊杀声，两边的亡命之徒在进行白热化的最后激战，鲜血染红了冰层。骑士团虽然处于绝对的劣势，但是单兵的作战能力高于对手，勉强支撑着战线不至于崩溃。　　　　中午时分，亚历山大终于命令网开一面，骑士团急急突出重围，但是他们走的方向是冰层最薄的地方，薄冰再也不堪重负，不少骑兵掉进了冰湖，力战过后再也没有力气爬上来。只有少数人保住性命，仓皇的逃跑。俄国的骑兵追着跑了10公里之远，直到苏伯利奇河岸才收兵。　　　　这次激战，俄国人创造了用步兵战胜骑兵的战例。德国人损失了一万，其中包括了500余名勋爵和骑士。俄军有3500人战死，同样的人数受伤，其中的战死者多半是受伤后不及救治，在冰天雪地里由于失血过多体温下降冻死的。（冻死的例子实在多多，1812年的拿破仑，希特勒的第六集团军，还有入朝的志愿军……）　　　　总结：亚历山大用的队形是“墙”式队形的变形－－团队队形。在老毛子的基辅罗斯，“墙”式队形是装备有长矛和剑德步兵身穿铠甲，作战时列成8至20列纵深的密集队形。“墙”式队形是中世纪俄国军队基本的战斗队形。其侧翼用骑兵掩护，装备有弓箭和铁矛的轻步兵在队形的前面行动。　　　　11世纪，俄军为加强战斗力，将阵势分成三个部分组成的横队：主力团和左右两翼。这种队形就是团队队形，将步兵和骑兵混合配置在每个团队中，可以更好的相互掩护攻击对方侧翼。楚德湖上的混战中亚历山大就是用的这种队形，避开条顿骑士强大的中央突破，把精锐部队投向两翼，两翼得手后，再向敌人的后方合围。其实没啥大不了的，公元前216年坎尼会战的情况大同小异，比老毛子茅塞顿开早了14个世纪。　　　　后记：日尔曼人向俄国人求和，双方交换战俘，骑士团结束东侵。1263年亚历山大役，俄国教会奉他为圣人（关帝爷的级别）。卫国战争的当口，苏联政府还有种勋章用他的名字命名



　　　　正文　　五禽戏
更新时间：2011…06…06　16：55：43　本章字数：1905

　　　　五禽戏　　　　《五禽》申宝峰健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。　　　　五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。　　　　五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。　　　　现在亳州市政府与五禽戏协会正在积极的发扬这一健身的运动。力求打造成像太极这样的地位。　　　　＇编辑本段＇历史据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。　　　　但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种〃外动内静〃、〃动中求静〃、〃动静兼备〃、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。　　　　＇编辑本段＇内容五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。　　　　一、虎戏脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。　　　　（一）左式1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。　　　　2．左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。　　　　（二）右式1．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。　　　　2．与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。　　　　二、鹿戏身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。　　　　（一）左式1．右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。　　　　2．两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。　　　　（二）右式动作与左式相同，唯方向左右相反，绕环旋转方向亦有顺逆不同。　　　　三、熊戏身体自然站立，两脚平行分开与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视前方。先右腿屈膝，身体微向右转，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉，左肩则向外舒展，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，其余动作与上左右相反。如此反复晃动，次数不限。　　　　四、猿戏脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。　　　　（一）左式1．两腿屈膝，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，手腕自然下垂。　　　　2．右脚向前轻灵迈出，左脚随至右脚内踝处，脚掌虚步点地，同时右手沿胸前至口平处时向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，左手同时收至左肋下。　　　　3．左脚向后退步，右脚随之退至左脚内踝处，脚掌虚步点地，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，最终成为钩手，右手同时收回至右肋下。　　　　（二）右式动作与左式相同，唯左右相反。　　　　五、鸟戏两脚平行站立，两臂自然下垂，两眼平视前方。　　　　（一）左式1．左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，脚尖虚点地，同时两臂慢慢从身前抬起，掌心向上，与肩平时两臂向左右侧方举起，随之深吸气。　　　　2．右脚前进与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下相交，掌心向上，随之深呼气。　　　　（二）右式同左式，唯左右相反。　　　　＇编辑本段＇总结五禽戏锻炼要做到：全身放松，意守丹田，呼吸均匀，形神合一。练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来；练虎戏时要表现出威武勇猛的神态，柔中有刚，刚中有柔；练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性；练鹿戏时要体现其静谧恬然之态；练鸟戏时要表现其展翅凌云之势，方可融形神为一体。常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。



　　　　正文　　城池的基本格局
更新时间：2011…06…06　16：58：56　本章字数：1337

　　　　城池的基本格局　　　　城池chénɡchí1。城池乡安徽庐江县境内，在庐江县城西南30里，乡政府在城池村大河埂，后被陈埠乡合并。境内有东汉古城墙遗址。城池即为舒县县城故址所在。2。城墙和护城河，也指城市：～厚壮，无计可施；攻破～。　　　　城，1〉城墙。2〉城墙以内的地方。3〉城市。　　　　池，护城河。　　　　城池：