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一出篮球一出戏-第44部分
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当刘岳雷五人的血液和气息恢复平稳后，特训部的五名工作人员走过来，让猎狼五人席地而坐。刘岳雷五人坐好后，工作人员便开始对他们的腿部进行消疲劳按摩，工作人员的手指不断地在他们的腿上跳动着，宛如一位钢琴家在演奏优美动人的乐章。
刘岳雷的腿被工作人员按得舒服极了，腿部酸酸麻麻的。
片刻后，工作人员帮助猎狼五人按摩完毕后，就走开了。猎狼五人休息了将近二十分钟。
看见工作人员已经按摩完后，吴高负手走过来，说：“相信你们已经休息好了。接下来我们会进行下一个训练项目。”
听到下一个训练项目的时候，刘岳雷的耳朵瞬间就竖起来了，万分关注以下的训练内容。
“我们下面的内容很简单，是俯卧撑训练。”吴高说。
刘岳雷心中略有失望，他还以为会有什么挑战式的训练呢。原来只是平凡普通的俯卧撑而已。
刘岳雷淡笑着说：“特导，特训部是不是搞错了。区区俯卧撑，一百几十个是绝对没有问题。”
“没有搞错。电脑显示的训练内容正是俯卧撑。不过是每组十五分钟而已。”吴高同样笑着回答。他笑眯了眼睛，让人感觉他不怀好意。
“一组十五个，小意……不对！十五什么来着？”刘岳雷已经意识到吴高话里的单位了。
“十五分钟而已。”吴高重新说道。
“什么？”猎狼五人如遭晴天霹雳。
吴高转身朝红外探测区域走去，说：“跟着来。”刘岳雷翻身站起来，跟着特导而去。
“咦？怎么脚步变轻了？”刘岳雷一离开跑道就感到自己脚下一轻，如空无一物，似能轻易腾云驾雾。
“我也是。”其余四人异口同声地说。
“难道这跑道……”猎狼五人齐刷刷地扭头看着那条绯红色的跑道，全是惊诧万分。特训部实在不一般！
猎狼五人没有过多去纠缠这件事，他们一行九人一起来到红外探测区域。红外探测区域只有二十平方米，位于四百米跑道的一个转弯内侧。
红外探测区域的四个角都放有一个高为五十厘米的小圆柱体形状的红外放射仪。
吴高来到红外探测区域的控制台处，对着刘岳雷五人戏谑地说道：“都进去，俯卧撑对于你们来说只是小菜一碟。”
刘岳雷五人又一次慷慨负义，走进红外探测区域。见猎狼五人做好准备后，吴高便启动了红外探测区域的控制台。
控制台上清晰有着猎狼五人身体侧面的热能反应图，图片之上还有很多数据，有些数据还在跳动中。
吴高轻按了一下训练启动键，电脑的语音程序就响起了：“猎狼五人开始接受俯卧撑训练，第一组为时十五分钟。请准备……开始。”
猎狼五人的身躯不断地起起落落，手臂弯曲与伸直之间，稳重而有力。能匀速平稳地做十五分钟俯卧撑的都不是常人，这个训练对腹部力量和手臂力量、耐力十分考究，缺一不可。
前四分钟，刘岳雷他们还是能勉强应付过来，一下一起，虽然速度渐渐变慢了，但是他们做的俯卧撑还算规范。时间一滴一滴地逝去，短短的几分钟时间里，刘岳雷五人好像熬过了好几个春夏秋冬似的。
强咬着牙关，刘岳雷他们终是走到了第八分钟，但是此刻的猎狼基本就只会撑着手臂，而不会落下去了。因为他们都怕手臂一弯，就再也起不来了。
吴高来到猎狼五人的面前，他也趴了下去，望着憋得满脸通红、脸部扭曲的猎狼五人，鼓励地说道：“你们已经撑过了前八分钟，后面还有七分钟，只要咬一咬牙就能挺过去了。加油，猎狼不败！”
听到吴高的鼓励，猎狼五人又是来劲了，特别是“猎狼不败”四字触动了他们的心头。他们五人的手臂缓缓地弯曲下去，身躯慢慢提上来。
“你们看，你们又做了一个。这有何难的？再来一个看看！”吴高激动得一掌拍到地板上。
在吴高的鼓励之下，刘岳雷他们顽强地挣扎着，在挣扎中挑战简易的训练方法。
“再坚持一分钟，就能看到光明了。”在第十二分钟的时候，吴高鼓励地说。
本想放弃的五人，又一次坚持了下来。前面十几分钟都拼过来了，最后一分钟怎么也要挨过来。
刘岳雷五人双臂都已颤颤巍巍了，但是他们仍旧做着俯卧撑。
“这次真的还剩一分钟了。你们一定要坚持做下去，要不然就功亏一篑了。”在第十四分钟的时候，吴高终于说真话了。
刘岳雷仰着头，用眼神狠狠地刮了一眼吴高。这大骗子！
第五十九章 百倍维艰 ＇本章字数：3393 最新更新时间：2014…01…02 13：47：03。0＇
不管吴高怎么骗自己，刘岳雷还是要感激他。没有他善意谎言的欺骗，估计自己和其他人是不可能完成这十五分钟的俯卧撑。
叮的一声响，电脑的语音响起：“猎狼第一组的俯卧撑已完成。请休息……”
啊……刘岳雷五人的手臂一松，整个人的身体悬空坠落，落在了软绵绵的地板上。
吴高四人见状，马上将他们一一扶起。猎狼五人弯着身躯，胸膛剧烈起伏，呼吸急促，面色全无苍白如纸，每个人的嘴唇上都留下了深深的齿痕。
他们的双臂酸软，如无骨般悬挂粘连在肩膀上，双臂摇摇晃晃。虽然他们的双手已经不能握成拳头，但是他们却能感到手臂的肌肉似要崩裂肌肤，爆裂而出般。
吴高来到控制台前，观看着液晶画面，问道：“他们的力量训练增幅怎么样？”
“除了莫之少达到百分之四的增幅，其他人都是在百分之一到百分之二之间。同时刘岳雷的瞬间爆发力很强，多次出现力量的反弹和爆发。有点变态。”韩冰回答道。
“还算佳绩。”吴高听闻，微微满意地颔首。
这时刚刚离去的五名工作人员又返回来了。他们再次帮刘岳雷五人做手臂部分的按摩。刘岳雷无力的手臂任由工作人员拿捏，毫无还手之力。
待刘岳雷他们休息足够，手臂自若活动的时候，吴高按下了训练启动键。电脑程序语音响起。
猎狼五人还要继续俯卧撑的训练，同样是十五分钟一组。
“拼了！”第一次感到训练辛苦的雷老大把心一横，又踏上了红外探测区。
第二组训练开始的时候，猎狼五人还是显得有点轻松自如，但是没过多久，他们就不行了。第一组训练的疲惫感和酸痛感卷席而来，从而加重了他们这一次的训练训练难度。
“不行了。”体能最差的陈天一叫道。
“别放弃。我们再做多五分钟，就五分钟。”吴高急忙将陈天一放弃的念头扼杀掉。
于是他们强靠着意识的驱动，缓慢地做着俯卧撑。
“我们再做五分钟就休息。刚刚五分钟都挺过来了。这次也能行的。”五分钟后，吴高的承诺又变样了。
五分复五分，五分何其多。吴高不断地引导着刘岳雷五人坚持下去，最后，刘岳雷五人居然奇迹般完成了第二组训练。
刘岳雷根本就不相信这一切是真的。竟然硬撑着做了三十分钟的俯卧撑，说出来连自己都觉得是天荒夜谈。
现在刘岳雷终于真实体会到吴高所说的炼狱式训练了。原来自己在外面训练营接触的那些训练只是一些皮毛。自己接触篮球以来，所受的苦都比不过刚刚的俯卧撑训练，那真若经历生死，接受着炼狱般的洗礼，体会感受脱胎换骨的痛楚。
“后悔没有？”吴高来到席地而坐的刘岳雷身旁，蹲了下去，问道。
“没有。虽然这些苦如切肤的痛，但是我相信我能坚持下来。因为我要变得更强！”刘岳雷的话语中带着浓重坚决的味道，让人无可反驳。
“你们都能坚持下来吗？因为以后的训练只会比今天的更加辛苦，没有最辛苦，只有更辛苦。”吴高扫视了一眼猎狼其余四人。
猎狼五人很有默契地两两相视了一眼。对视的眼神里，大家都看到了兄弟们的鼓励和坚定。
“嗯。我们都不会放弃！”五人齐声回答。
吴高和韩冰望向猎狼五人的眼神中带着欣慰，内敛着骄傲。这就是我带的队伍，勇闯炼狱的猎狼。
“不放弃就跟着来，我们训练下一个项目。”吴高站起来，声音高亢地叫道。
刘岳雷五人反应极快，于地面弹起，他们眼神中焕发着激情、期望，从坚毅的脸庞上看到的是他们无悔的笑。
吴高走向球场，指着球场，向旁边的工作人员示意。那个工作人员立刻就意会到吴高的意思了，他从裤兜里拿出一个精致小巧的遥控器，轻轻一按。
咔嚓咔嚓，篮球场旁边的地板裂开，从地板下面探出一个21英寸的控制台。有了经验的猎狼没有惊讶。
吴高在控制台上轻轻一点，一道冰冷的电脑声音响起：“篮球训练场启动，非篮球运动员请勿进入。”
与此同时，分别在两个篮球场最外边缘闪耀亮起了一道蓝色的光芒，接着那两道光芒便往球场中间收缩，渐渐形成一个蓝色的圈，缩到球场中间化为篮球场的中圈。然后篮球场的其他界线一一闪耀呈现。
刘岳雷惊喜地看着篮球场内，原来没有的界线都出现了。现在他越来越佩服特训部，这个球场帅呆了！那些界线全是靠灯光营造出来的，根本就不是肤浅的划线。现在他终于明白地板为什么会高了，地下肯定埋了很多仪器什么的。
吴高在控制台的液晶屏幕上，轻轻点了一下“有关篮球步伐的训练”。然后两个篮球场的地板又是一闪，地板之上就出现了很多小方格，几欲布满了整个球场，纵横交错。看着那些复杂的小方格，让刘岳雷五人有种头昏目眩的感觉。
“你们接下来的训练同样是针对腿部的，相信现在你们的腿力已经恢复了吧。地板上面有一到五的编号，按照刚刚跑道的道数对号入座。训练开始的时候，请根据你们脚下的灯光走，每个人的灯光路线都是不一样的。纵向请用小碎步，横向请用蟹步侧移，必须踩到每个格子。不能让地板的灯光将你甩开。明白没有？”吴高指着球场上那些纵横交错、错中复杂的小方格，解释道。
“明白了！”刘岳雷五人同声大喊回答。
“好，上场！”吴高举手一挥。
刘岳雷五人走上球场，各自找到自己的编号。见猎狼五人都已准备好了后，吴高便点了点启动训练的按钮。
他们五人的脚下都出现了一块淡白色的光团。
“请猎狼队队员准备好，训练准备开始……叮！开始。”电脑程序的声音永远都是冷漠的。
光团缓缓地移动着。嗒塔塔……一阵脚踏声响起，刘岳雷踩着小碎步，跟着那块光团。渐渐地，那块光团的速度变快了。刘岳雷险些就让它逃跑了。
“给刘岳雷提速。”片刻后，韩冰看着行走自如的刘岳雷，对吴高说。
吴高的手指马上就在液晶屏幕上点了两下。突兀地，刘岳雷脚下的那块光团提速了。刘岳雷像螃蟹一样侧移着，他被那块可爱的光团逗乐了，扭头看着那块光团，咧嘴笑道：“小样，有种你再跑。”随即，刘岳雷一脚就踩到那快光团的身上。
他们五人追逐的光团的速度都不一样，这是电脑程序根据他们每个人的身体素质编排好的。
越是简单基础的训练方法，消耗的体力越大。
“是时候了，加重！”韩冰发号司令。
吴高微微颔首间手指轻轻点了点液晶屏幕。
球场之下的特殊磁场瞬间启动，猎狼五人同一时间感到脚下一沉。此时，他们都明白发生了什么事。
猎狼五人埋头训练之际，球鞋的重量不断地增加，加速了他们的体能消耗。
他们单是训练这个项目就用了一个小时，负重重量一度高达500g。期间，休息了三次。这个训练项目完成之后，他们的小腿都绷紧了，大有想抽筋的趋势。
刘岳雷五人的意志力太强了，每组训练都是依靠着顽强的意志力强撑下来的，锲而不舍地朝着终点前进。不达目标誓不罢休，这就是狼！
刘岳雷五人无愧猎狼的代号。
接着的项目是弹跳训练。弹跳训练的内容是跳深坑，弹跳训练当然不能少负重，他们训练的时候，电脑程序根据他们入营时的弹跳成绩安排训练的高度。
刘岳雷的坑是最深的，球鞋的负重是最重，足有2500g。
不知为什么，当刘岳雷重新接触弹跳训练的时候，感觉弹跳训练很轻松。当他经历了前三项磨砺意志的训练项目之后，弹跳训练已经成了一碟小菜。
刘岳雷五人在特训部的上午就是训练了这四项而已。还有很多体能训练项目，正等待着他们去挑战，去征服。
猎狼五人在特训部的小食堂中吃过午饭后，便回到宿舍休息了。回到宿舍后，刘岳雷便忍不住倒头躺下床，因为上午的训练实在是艰辛了。训练的不单是体能、爆发力、力量，更多的是意志力。磨砺意志力，直至他们身心疲惫。
有时候，当他们其中一人想放弃的时候，总会有其他兄弟给他鼓励。刘岳雷五人就是在鼓励与被鼓励之间，不断地挺下去，不断冲击终点，走向成功。
中午时分，刘岳雷休息了两个小时，就自然醒了。在训练营的这段时间里，刘岳雷已经习惯了作息时间，已经有了自己的生物钟。
刘岳雷带着惺忪睡眼逐一将其余四人叫醒。他们下午要接受篮球技巧的训练。
两点整，猎狼五人精神抖擞，他们一字排开站在篮球场上。休息了两个小时，让他们又重新焕发了生机。现在猎狼五人的体能恢复能力越来越强了。
吴高双脚分立，双手抱胸，脸容严肃，双目炯炯有神，他盯着猎狼五人说：“上午那些体能训练都是一些开胃菜，以后的体能训练肯定比上午的要辛苦，我希望你们能一直走到最后，不能轻言放弃。现在我们将进行篮球技巧的训练。这个训练系统是特训部新鲜出炉的，还没有普及训练营。你们不要辜负了特训部对你们的期望。”
吴高说完话后，朝身后的韩冰点了点头。韩冰在21英寸的液晶屏上轻点了一下。篮球场的上空就叙叙降下一幅巨大无比的银幕。
银幕降下完毕后，上面就不断地闪烁着一些NBA知名的球星的风采英姿。
“我们今天下午的训练内容是运球与运球对抗、投篮、跑位与防守。晚上的内容是进攻配合、区域联防、战术研究。”吴高先是看了一眼空中的银幕，然后对刘岳雷五人说道。
第六十章 忘我的训练 ＇本章字数：3946 最新更新时间：2014…01…03 14：02：40。0＇
空中的银幕上，出现了两位NBA巨星的头像。一个是NBA历史上最矮的状元——艾弗森，一个是NBA现役的顶级后卫——保罗。
“相信你们都认识这两个人，艾弗森和保罗都是NBA历史上运球最出色的的球员之一。而现在我们就开始对他们的运球技巧进行解剖。下面我们先观看解剖说明。”吴高说。
“艾弗森是一位伟大的球员。他出色飘逸的运球技巧着实让人着迷，加上他轻灵的步伐，让他在NBA中无人可挡。下面根据他的运球……”接着，电脑程
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